3 detoks smoothija za vraćanje u život nakon ludog vikenda

U slučaju da ste se na godišnjem odmoru uspjeli potpuno opustiti, čestitamo vam, no ako to znači da ste popili i koju margharitu previše, vjerojatno vam je sljedeće jutro glava kao balon.

Bookmarkajte si za takve buduće situacije ovaj članak jer vam donosimo 3 prirodna recepta koja će vas instantno razbuditi, a usto očistiti vaše tijelo od svih štetnih toksina i nahraniti vas zdravim i prirodnim namirnicama.

Uz recepte koji slijede savjetujemo vam da se dobro naspavate, popijete što više vode i nanesete najhidratantniju masku za lice koju nađete u kupaonskom ormariću, i vidjet ćete – kao da ništa nikad nije ni bilo!

 

  • Zlatni smoothie

Sastojci:

½ šalice vode

sok od polovice limuna

komadić đumbira

½ male žlice kurkume

 

Ovaj čarobni smoothie za glavnu funkciju ima smiriti želudac i isprati iz jetre višak toksina.

 

  • Zeleni smoothie

Sastojci:

3 šake kelja ili špinata

2 štapića celera

1 jabuka

¼ avokada

komad svježeg đumbira od 2cm

2 žlice limunovog soka

2 čaše vode

 

Ovaj napitak obiluje antioksidansima, vitaminima i esencijalnim mastima te vlaknima koja su ključna u procesu detoksikacije.

 

  •  Ružičasti smoothie

Sastojci:

1 banana

50 g smrznutog bobičastog voća

15 g zobenih pahuljica

2 velike žlice maslaca od kikirikija

150 ml nezaslađenog bademovog mlijeka

1 žličica kokosovog ulja

1 žličica kokosovog mlijeka

Ovo mnoštvo zdravih namirnica preporučujemo da uvedete u svakodnevnu rutinu, a u ovoj konkretnoj situaciji pomoći će vam prirodni šećeri koji će vam podići alkoholom uzrokovanu sniženu razinu šećera u krvi.

Elle.hr