Zdravlje

Osjećate li često kroničnu bol - možda si možete pomoći jedenjem tamne čokolade. Naime, čoklada umanjuje bol i poboljšava cjelokupno zdravlje. Tačnije, tamna čokolada ima toliko prednosti da ju se...

Limunska trava (Cymbopogon citratus) je višegodišnja suptropska i tropska biljka, a njeno blagotvorno dejstvo poznato je od davnina. Posebno je zastupljena u tradicionalnoj medicini Indonezije, Malezije i Indije, a zbog...

Nakon što smo sebi dopustili da tokom zime podlegnemo svim iskušenjima u vidu dugog izležavanja ispred TV-a, dok uživamo u omiljenim grickalicama i slatkišima, vrijeme je da se malo ozbiljnije...

Neka hrana, pa i ona koja se smatra zdravom može izazvati upale i druge neželjene reakcije u tijelu. Upravo, eliminaciona dijeta je efikasan način poboljšanja ukupnog zdravlja i kvaliteta života....

1. Mogle bi vam se smanjiti šanse za dobivanje raka i drugih bolesti Umjerena konzumacija kafe (3-5 šalica) na dnevnoj bazi vam zapravo produljuje život! Naime, smanjuje se rizik obolijevanja...

Želite li voditi bolju brigu o vlastitom tijelu, krenite od prehrane. Za početak, opskrbite se ukusnim i zdravim grickalicama te nikako ne podcjenjujte moć dobro organiziranog hladnjaka. Počistite li hladnjak...

Vikendi su obično ispunjeni obilnijim obrocima, jer imate više vremena za kuhanje, a često su tada i porodični ručkovi, večere s prijateljima i slično… Već danas započnite sa detoksikacijom organizma....

Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršavite, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate hodati kilometrima svakodnevno. Idućih pet trikova pomoći će vam da...

Sljedeće namirnice zadovoljit će vaše potrebe za slatkim, ali bez štete po vaše zdravlje. Paradajz Paradajz je efikasan protiv žudnje za šećerom, jer sadrži visok nivo triptofana – tvari koju...

Želite li izgubiti kilograme, nemojte preskakati doručak. Studije potvrđuju da bi se na jelovniku trebala naći i jaja. Studija objavljena u časopisu International Journey of Obesity pokazala je da su jaja izvrstan...