Zdravlje

Osam vježbi za istezanje vratnog dijela kičme

Sjedilački način života sve više ostavlja posljedice na naše tijelo, a pogotovo na kičmu. Nepravilno sjedenje, stajanje i spavanje dovode do sve češćih bolova u vratnom dijelu kičme i ramenom...

Ovo su namirnice koje smanjuju visceralnu masnoću

Visceralna mast je vrsta masti koja živi unutar trbušne šupljine, dakle okružuje naše vitalne organe. Ova vrsta masti povezana je s lošim zdravstvenim rezultatima u usporedbi s potkožnom masnoćom, masnoćom...

Lješnik i sve njegove blagodeti

Jesen je u znaku orašastih plodova, koji upravo sazrijevaju tokom ovog vremena. Tako je i s lješnikom, plodom koji daje ogromnu energiju organizmu, poboljšava koncentraciju i pozitivno utiče na cjelokupni...

Ekstrakt crnog grožđa – čudotvorni lijek

Crno grožđe preplavilo je tezge na pijacama, pa je pravo vrijeme da koristimo ovaj prirodni antioksidans. Crno grožđe ne služi samo pravljenje crnih i crvenih vina, ekstrakt crnog grožđa je...