Zdravlje

4 načina kako smanjiti unos kalorija

Unos kalorija je ključan kada je u pitanju debljanje ili mršavljenje. Budući da nas vrlo malo vremena dijeli od odlaska na plažu puno nas želi izgubiti po koji kilogram, a kako...

Nuspojave prevelikog unosa proteina

Više je nego jasno da su ljudi postali opsjednuti proteinima. Dodatnu dozu ove hranljive supstance dobile su skoro sve namirnice, od pudinga do jogurta. Proteini potpomažu rast mišića, čine nas...