Zdravlje

Vježbom protiv depresije i anksioznosti

Nova naučna studija u kojoj je učestvovalo 455 ispitanika pokazala je da vježbanje pomaže u borbi protiv depresije i anksioznosti. Stručnjaci su napravili poređenje između odraslih ljudi  koji ne vježbaju, a...

Tri znaka da vam nedostaje proteina u organizmu

Proteini učestvuju u puno tjelesnih funkcija kao što je čvrsta struktura kose, kože, mišića, hormona i enzima. Neki ljudi konzumiraju velike količine mesa, ali ipak nemaju dovoljno proteina u organizmu....

Ove navike usporavaju gubljenje kilograma

Ljudi se često toliko fokusiraju na gubljenje kalorija da zaboravljaju koliko je ljudsko tijelo ustvari sposobno da samo sagorijeva kalorije. Što je metabolizam brži, sagorijevamo više kalorija. Upravo zbog toga...

Tri čaja za ljepšu kožu

Čajevi mogu pomoći da postignete ljepši i blistaviji ten. Također, sprečavaju starenje, nastajanje bora te vraćaju svježinu koži. Uz to, čajevi osim što su prirodni eliksiri, oni su mnogo jeftiniji...