Zdravlje

4 pravila kojima ćete izbjeći jo-jo efekt

Jo-jo efekt je najveći problem svake dijete. Većina dijeta nosi sa sobom jo-jo efekt kojim vam se kilogrami vrate rekordnom brzinom. Kako biste ga izbjegli, potrebno je pridržavati se nekih...

Kako šećer utječe na vaš organizam?

Postoji razlog zašto su slatke namirnice tako ukusne - sadrže šećer. I dok uživamo u konzumaciji slatke hrane važno je znati da ona nije naročito dobra za naš organizam. Znamo...

Zašto konzumirati bademovo mlijeko?

Bademovo mlijeko popularan je nadomjestak za kravlje mlijeko. Ono sadrži mljevene bademe i vodu te više vitamina i minerala, u usporedbi sa sojinim ili rižinim mlijekom. Velikom broju ljudi okus...

Kako se pripremiti za ljeto?

Sezona godišnjih odmora je zvanično otvorena! Prilikom pakovanja u torbu uvijek ide ono najvažnije, a to su: putne isprave, zdravstvena knjižica, putno zdravstveno osiguranje i putna apoteku. Bez obzira da...

Šta sve liječi more

Uživanje na pijesku i u morskoj vodi je vjerovatno jedini “lijek” u kojem ljudi zaista uživaju. More je dobro za raspoloženje, ali i za zdravlje. Morska voda u prosjeku sadrži...

Uz ove je namirnice mršavljenje puno lakše

Divlji losos. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama itekako pomaže pri gubitku suvišnih kila. Njegova je zadaća ubrzati vaš metabolizam - na taj način izgara masti umjesto da ih pohranjuje. Istraživanja su...