Lifestyle

Ova dva napitka će otjerati sve jesenske viroze i prehlade

Autor: Žene.ba
Koliko god pazili na prehranu i redovitu aktivnost, s dolaskom jesenske sezone i promjenjivog vremena mnogi od nas pokleknu pred prehladama koje onda znaju potrajati i duže vrijeme. A budući da je septembar ujedno početak školske godine, svi roditelji trebaju obratiti dodatnu pozornost i na prehranu mališana.

Svakako u svoju prehranu trebamo uključiti što više voća i povrća, jer tako organizam opskrbljujemo potrebnim vitaminima, mineralima i hranjivim sastojcima koji će nam dati energiju za cijeli dan, bilo da su naše obveze školske, poslovne ili obiteljske. A i za slobodan dan proveden u prirodi na jesenskom suncu potreban nam je snažan i zdrav imunitet.

DVA NAPITKA ZA SNAŽAN IMUNITET CIJELE JESENI

Nažalost, mnogi od nas ne stignu u svakom trenutku imati pažljivo isplanirane obroke za cijelu obitelj, pa mali trikovi kako brzo napraviti kvalitetan obrok ili međuobrok uvijek dobro dođu.

NAPRAVITE SAMI SVOJ ZDRAVI SMOOTHIE

Dobro jutro
2 mrkve
2 stabljike celera
1 jabuka
½ limuna bez kore
1 žličica meda
2 cm đumbira
½ šalice vode

Sve sastojke ubacite u NutriBullet i ekstrahirajte dok ne dobijete ukusan napitak pun zdravlja!

Prava stvar
1 šalica bijelog grožđa
2 stabljike celera
2 lista kelja
sok od ½ limuna
1 krastavac
1 žličica meda
½ šalice vode

Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte.

Journal.hr