U toku zimskog perioda kada se manje krećemo i više jedemo naš imunitet slabi i postaje manje otporan na vanjske čimbenike. Stoga žilu kucavicu zdravog organizma valja očvrsnuti i pripremiti na sezonu prehlada i gripe u čemu najbolje pomažu prirodni saveznici zdravlja. Udružimo li pet dobro poznatih junaka iz kuhinje, rezultat je prirodni antibiotik koji štiti naš imunitet.
Sastojci za prirodni antibiotik:
- 1 češanj češnjaka
- 2 žlice meda
- 2 žlice svježe naribanog đumbira
- ½ žlice mljevene čili paprike
- ½ žlice cimeta
- 1 dcl svježe cijeđenog soka limuna
Ojačajte imunitet zdravom hranom kako biste se lakše borili protiv gripa i prehlada
Priprema:
1. Iscijedite limun i u njega umiješajte sitno nasjeckani češnjak, đumbir, čili papričicu i cimet.
2. Sve sastojke dobro izmiješajte i na kraju dodajte med kako bi dobili gustu smjesu.
3. Pripravak prebacite u staklenu posudu s poklopcem i dobro zatvorite, te ostavite na sobnoj temperaturi oko tri sata. Nakon toga sirup čuvajte u frižideru.
Savjet:
Žlicu sirupa uzimajte jednom dnevno, najbolje ujutro na tašte, kako biste osnažili imunitet.
Ukoliko ste pod virozom ili prehladom dozu sirupa utrostručte, te tri puta dnevno prije obroka uzmite po jednu žlicu.
Zadovoljna.hr
Zuzu Weddings za Žene.ba otkriva tajne kako isplanirati vjenčanje bez stresa
Mostarka donijela svjetsku ideju na Balkan
