energija
Osjećate konstantan stres?
Kako prepoznati da vas je iscrpila loša energija iz okoline
Jedan od prvih znakova da vas je iscrpila loša energija jeste osjećaj konstantnog stresa i napetosti. To može biti posljedica negativnih interakcija s ljudima oko vas ili neprijatnih situacija koje se ponavljaju. Žene često pokušavaju balan...
Lifestyle
Dočekajte proljeće u odličnom raspoloženju i još boljoj formi
Bez obzira koliko bili pozitivna i vedra osoba koja vodi bogat društveni život, a u isto vrijeme je uspješna i zadovoljna s onim što je postala, složit ćete se da je zima ipak to vrijeme kada nismo baš u potpunosti svoji. Mala doza melankol...
Lifestyle
Tri brza obroka koja će vam povratiti energiju
Ponekad se zaista čini da je fizički neizvodivo obaviti sve obaveze koje imamo za samo 24 sata. Iako sebe stalno ubjeđujemo da je dobra organizacija rješenje svih problema, naše tijelo nema snage da isprati naš do tančina isplaniran raspore...
Lifestyle
Oslobodite se lošeg raspoloženja i negativnih emocija
SAČUVAJTE SVOJU ENERGIJU
Uzrok neraspoloženja možda se krije u vašem tijelu. Raspoloženje najviše ovisi o tri fizička čimbenika: spavanju, vježbanju i dobu dana. Raspoloženje je izravno povezano s energijom, što je imamo više to smo bolje r...
Lifestyle
Trik s tušem od 90 sekundi koji ubrzava metabolizam i mršavljenje
Ne možete li izdržati dan bez tri ili više šoljica kafe, vrijeme je da pronađete novi izvor energije. Već danas ujutro probajte ovaj jutarnji trik od 90 sekundi – garantiramo da će vas oduševiti i postati nezaobilazan dio svakodnevne rutine...
Lifestyle
Jutarnji treninzi s kojima ćete imati energije za cijeli dan
Ako nekada uhvatite sebe da se osjećate preumorno za rad, niste sami. Svi imamo one dane kad se osjećamo previše umorno još od jutra, ponajviše poslijepodne jer tada nemamo energije da dižemo utege ili odradimo kardio trening. Posljedica pr...
Lifestyle
Hrana koja isisava energiju iz tijela: Uzrok broj 1 hroničnog umora
Postoje dani kada, nezavisno od toga koliko smo spavali, jednostavno nemamo dovoljno energije.
Ali, najčešće nam ne pada na pamet da taj osjećaj može da bude posljedica naše ishrane! Sljedeće namirnice mogu da dovedu do osećaja umora:
Tjest...
