masna hrana
Lifestyle
Namirnice koje trebate izbjegavati prije spavanja
Kvalitetan san je jako važan za naš organizam.
Jako je važno dobro se naspavati kako bismo se osjećali odmorno, ali i kako bismo u konačnici bili zdravi i vitkiji. Na san utječe i hrana koju jedemo prije odlaska na spavanje. I dok nam neka...
Lifestyle
Za dobar i kvalitetan san izbjegavajte ove namirnice
Ako se ne radi o ozbiljnom poremećaju koji treba liječiti, na dobar obrazac spavanja može značajno utjecati hrana.
Konzumiranje obilnijih obroka ujutro i oko podneva, a manje obilnih i kaloričnih tijekom poslijepodneva i osobito navečer dob...
