zdravlje
Donosimo savjete
Proljetni umor: Kako jednolična zimska prehrana utiče na naše raspoloženje?
A evo i zašto
Da, zaista je tako - tokom trudnoće, stopala često rastu
Uz fotografije iz bolnice
Slavna glumica otkrila svoju borbu s rakom nakon što je zablistala na dodjeli Oscara
Prepoznajete li obrasce?
5 znakova da ste u toksičnoj vezi- sa samom sobom
Neizostavan sastojak
Ukus bez kompromisa: Odaberite najbolje ulje za kuhanje
Hit metoda vježbanja iz 80-ih
Step aerobik se vraća na velika vrata
Preuzmite kontrolu nad životom
Vrijeme je da se prestanete samosabotirati
Dobra vijest je da možete preokrenuti samosabotažu i krenuti prema ostvarenju svojih ciljeva. U ovom vodiču, istražit ćemo tri koraka koji će vam pomoći prepoznati, razumjeti i prevladati obrasce samosabotaže, omogućujući vam da stvorite pu...
Otkrivanje samosvjesnosti
Zašto je važno izdvojiti vrijeme samo za sebe ?
Oduvijek smo učene da budemo stubovi snage, roditelji koji se ne umaraju, i partneri bez stvarnih potreba. Međutim, umjesto da bude simbol ljubavi, stalna briga može nas ostaviti iscrpljenim i osjećajem izgubljenosti u sopstvenom identitetu...
Zdrav rast i razvoj
Zabrinuti ste za vrijeme koje vaša beba provodi ispred ekrana ? Donosimo vam savjete
1. Razumijevanje preporuka
Proučite smjernice pedijatara i stručnjaka za rano djetinjstvo o preporučenom vremenu pred ekranom za različite dobne skupine. Razumijevanje tih smjernica pomoći će vam postaviti realna očekivanja.
2. Interakti...
Body space radionice
Devetog marta vas čekaju sjajna energija i inspirativna predavanja
“Osim toga doktorica će nam pojasniti kako narušavamo balansa hormona usljed sjedilačkog načina života i neadekvatne prehrane te kako pod utjecajem stresa dolazi do oboljena štitne žljezde, oboljenja Hašimoto i inzulinske rezistencije i kon...
Hemofarm donosi savjete
Pregledaj se i učini dobro za sebe
Hemofarm donosi savjete ginekologa, endokrinologa i doktora opšte prakse za bolje zdravlje žene:
“Posjeta ginekologu, najmanje jednom u toku godine prevenira razvoj ginekoških bolesti, a samim tim čuva i reproduktivno zdravlje žena. Po pra...
INTRIGANTNI PODACI
Istraživanje pokazalo: Vježbanje može pomoći u liječenju i prevenciji postporođajne depresije
Postporođajna depresija je iscrpljujuće stanje koje pogađa 1 od 8 trudnoća. Dijagnoze se često zanemaruju, što znači da prevalencija postporođajne depresije (PPD) može biti veća od trenutnih procjena.
Liječenje postporođajne depresije može...
Njegujte se prirodnim putem
Prirodni lijekovi za hiperpigmentaciju: Oslobodite se nepravilnosti na koži bez hemikalija
Limunov sok
Limunov sok sadrži prirodnu kiselinu koja pomaže u izbjeljivanju kože. Nanesite svježe iscijeđeni limunov sok na tamna područja, ostavite da djeluje nekoliko minuta, a zatim isperite. Važno je koristiti ovu metodu s oprezom i i...
Ključne u očuvanju mozga
Unaprijeđenje školskog uspjeha pomoću omega-3 masnih kiselina
Omega-3 masne kiseline su ključne za zdrav rast i razvoj djece te općenito smatraju se sigurnim. Iako je najbolji izvor omega-3 masnih kiselina masna riba, poput lososa i skuše, biljni izvori kao što su sjemenke lana također pružaju ove važ...
Zdravija alternativa
Evo kako da napravite domaći omekšivač
Jedan od recepata za izradu domaćeg omekšivača sastoji se od samo dvije komponente: 400 ml bijelog sirćeta i 40 kapi eteričnog ulja po vlastitom izboru. Ulje narandže nudi nježnost i pomaže u uklanjanju mrlja, lavanda pruža umirujući učinak...
Bh. pjevačica
Naida Bešlagić: Preživjela sam kancer
Njenu emotivnu objavu na društvenim mrežama, čiji je cilj dati podršku svim oboljelim ženama, i kazati im da nisu same i da bolest nije kraj, prenosimo u nastavku.
Ja sam Naida,Kćerka, sestra, supruga i majka.Niz je mnogo duži, ali tu ćemo...
Sarajevo
Body Space: Edukativne radionice 'Zdravlje žene 35+' 24.februara i 9. marta
Ovaj put su se odlučili za sljedeće govornike i teme:
Vikend 24.02.2024. godine koncept Body Space
- Prof. dr. Lejla Šebić– Sport i važnost tjelovježbe u očuvanju zdravlja te posljedice gojaznosti po zdravlje.
- Dr. Esma Karahmet – Nutri...
Pet zdravih rutina
Zdravim prehrambenim navikama podstaknite svoj metabolizam
Uvrstite proteine u svaki obrok i užinu
Uzimanje obroka i užina obogaćenih proteinima može povećati broj kalorija koje vaše tijelo troši čak i u mirujućem stanju, budući da se proces varenja proteina povezuje sa dodatnim kalorijskim sagori...
Body Space
Prijavite se na radionicu o zdravlju žena 35+ godina
Onda je ova radionica pravi izbor za Vas jer pruža korisna znanja iz oblasti sporta, nutricionizma, psihologije, ginekologije, interne medicine/dijabetologije i farmakologije.
Za prijavu 24.2. i 9.3.2024. kontaktirajte organizatore SK Body...