Zdravlje

Zašto svaki dan treba da pojedete jednu jabuku

Iako je od nje moguće napraviti sok, marmeladu, žele, sirće i različite kolače, jabuku je najbolje jesti sirovu. Jabuka je bogata hranjivim sastojcima te sadrži gotovo sve nutritijente koji su...

Kakav je uticaj mora na mozak?

Možete li da zamislite kakav je uticaj mora na naš mozak? To neizmjerno plavo prostranstvo koje pokriva gotovo 80% naše planete je izuzetno, surovo, romantično i duboko mjesto. Veliki pisci...

Nekoliko načina sagorijevanja kalorija bez treninga

Gubitak kalorija nije jednostavan proces, iako ništa ne može nadmašiti trebning, postoje mnoštvo stvari koje možete učiniti za sagorijevanje kalorija bez većeg napora. Postoji nekoliko neobičnih načina na koje možete...

Koju hranu je potrebno izbjegavati u trudnoći

Trudnoća je radosno vrijeme u životu mnogih žena, ali ujedno je i vrijeme kada morate paziti šta jedete više nego inače. To može otežati dobijanje hranjivih sastojaka koji su vam...

Ljetno voće koje oporavlja organizam

Bez puno dileme, voće je, pored povrća, najpoželjnija hrana na trpezi tokom ljetne sezone, jer je bogato antioksidantima, vitaminima i mineralima. Voće pomaže da se oslobodimo toksina nakupljenih tokom zime....

Redovno čitanje doprinosi zdravlju mozga

Neurologinja za djecu i odrasle dr. Ilene Ruhoy kaže da je čitanje važnije nego što većina misli, a blagotvorno djeluje na naš um, duh i tijelo. “Osim što nas zabavlja,...