Ljepota
Glumice kojima je rečeno da smršave: "Ne zagovaram takvu dijetu, bila je grozna."
Po mnogima najbolju glumačku izvedbu u svojoj karijeri, Mila Kunis ostvarila je u filmu "Black Swan" koji je režirao Darren Aronofsky.
Za ulogu balerine Lily u kojoj glavna junakinja filma Nina Sayers (Natalie Portman) vidi svoju najveću ko...
Lifestyle
Pet znakova da ste fit koje vam vaga neće pokazati
Idući put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku (iako ste strogo pazili na prehranu i vježbali), nemojte biti razočarani. Manje kilograma na vagi nije jedina potvrda da ste smršavjeli niti da ste fit i u dobroj tjelesnoj formi....
Lifestyle
Sve o popularnoj Dukanovoj dijeti, za kojom luduju milioni ljudi
Dukanova dijeta jedna je od najpopularnijih u svijetu, a dok ona privlači milione ljudi, stručnjaci upozoravaju na njezine negativne strane. Istražili smo kako tačno izgleda Dukanova dijeta, otkuda potječe, kakvu prehranu predlaže te što o...
Lifestyle
Krvna grupa itekako utječe na to kako brzo i kvalitetno gubite kilograme
U stalnoj ste borbi s kilogramima, čak i dok se pridržavate savjeta neke dijete? Ako ste među onima za koje je gubitak kilograma gotovo nemoguća misija, možda je razlog vaša krvna grupa.
Nutricionistkinja Seema Khanna, za TOI je pojasnila k...
Lifestyle
Idealan za mršavljenje: Recept za zeleni doručak s kojim ćete biti siti satima
Zeleni smoothie savršen je dodatak prehrani kada temperature porastu jer je jedan od boljh načina da svoje tijelo održite hidratiziranim i svježim.
Osim toga radi se o obroku čija je priprema najčešće brza i nezahtjevna, a transformira vaše...
Lifestyle
Kako smršavjeti hodanjem?
Hodanje može biti savršena zamjena trčanju.
Trčanje je trening koji treneri često preporučuju za efikasan gubitak kilograma, ali ono nije potpuno neophodno jer sličan kardio trening možete obaviti hodanjem s obzirom na to da se neki oblici...
Lifestyle
Mršavljenje uz tekilu? Da, molim!
Društvo američkih hemičara je provelo niz istraživanja kojima je cilj bio utvrditi poveznicu između ispijanja tekile i gubitka težine, odnose količine šećera u krvi. Otkrili su kako šećeri koji se nalaze u tekili agavini nisu probavljivi pa...
Lifestyle
Tri vrste namirnica koje morate jesti svaki dan ako želite smršavjeti
Ako želite izgubiti suvišne kilograme, onda biste svakodnevno trebali konzumirati namirnice koje će vam pomoći u mršavljenju.
1. Povrće
Ono mora biti najzastupljenije u vašem ručku. Putem povrća u organizam unosimo esencijalne vitamine, min...
Lifestyle
Vježbati kod kuće ili u teretani - vječita dilema
Na internetu postoji gomila videa za kućni trening koji zaista možete odraditi u svakom trenutku. Još ako imate pilates loptu – milina. Ako je u planu pak veći gubitak kilograma, oprema i stručno vodstvo kojima fitnes centri raspolažu gotov...
Ljepota
Biste li popili kafu s povrćem ako pomaže mršavljenju?
Novi svjetski trend zove se - kafa s brokulom! Naime, nutricionisti preporučuju ovaj napitak zbog brojnih dobrobiti za vašu liniju. Brokula je bogata vlaknima koja daju osjećaj sitosti, ali i obiluje esencijalnim sastojcima potrebnim za oču...
Ljepota
Vrsta hrane koja potiče mršavljenje i snižava loš holesterol
Hrana bogata prehrambenim vlaknima daje duži osjećaj sitosti, snižava razine lošeg kolesterola u krvi, ali i potiče mršavljenje.
Ako želite skinuti nekoliko kilograma, vrijeme je da uključite grahorice i mahunarke u svoju prehranu. Nedavna...
Lifestyle
Tri kilograma lakši do mora? Moguće je!
Prije svakog obroka popijte 2 čaše vode. Takva količina tekućine 5-ak minuta prije jela ubrzat će vaš metabolizam i hrana će se pravilno prerađivati, ne pretvarajući se u masne naslage. Ujutro popijte mlaku vodu s limunom i medom jer je to...
Lifestyle
Ovo je najjednostavniji način da na poslu izgubite 2 i pol kilograma godišnje
Studija objavljena u Europskom časopisu za preventivnu kardiologiju otkrila je da ako na poslu stojite godišnje možete izgubiti dva i pol kilograma.
''Ljudi koji stoje preveniraju porast tjelesne težine uzrokovan sjedilačkim načinom života'...
