noć
Lifestyle
Uz ova tri prejednostavna trika više nikada nećete imati problema s nesanicom
Kvalitetan san je preduslov za normalno funkcionisanje tijekom dana. No, kako sebi pomoći kada imate problema sa spavanjem?
Stres i ubrzan način života u modernoj svakodnevici sasvim sigurno ne doprinose da biste "spavali kao bebe". Štoviše...
Lifestyle
Izračunajte kada točno trebate zaspati da biste se sutra probudili odmorni
NEMA goreg osjećaja od jutarnjeg buđenja ako se niste dobro naspavali. Da biste se probudili odmorni i spremni za novi dan, nije nužno otići na spavanje ranije, već otići na spavanje u pravo vrijeme.
Pravo vrijeme za odlazak na spavanje sad...
Lifestyle
Kako zaspati za 60 sekundi?!
Ponekad ni topla kupka, čaj od kamilice ili brojanje ovaca ne pomaže da utonemo u san iako smo jako umorni. To se događa zbog užurbanog načina života i stresa koji ne dopuštaju mislima da se smire već užurbano cirkuliraju mozgom i u vrijeme...
