Ljepota
Trbušnjaci i plivanje: Koliko dugo treba plivati ako želite ravniji trbuh?
Iako plivanje možda nije prvi sport na koji najčešće pomislimo kada se poželimo riješiti masnih naslaga s područja trbuha, možda bismo ipak trebali.
Naime, nijedna druga vježba neće istodobno sagorijeti kalorije, ubrzati metabolizam i učvrs...
Lifestyle
Kako smršati plivanjem?
Plivanje se često smatra najefikasnijim načinom vježbanja. Na ovaj način vježbanja kile ne odlaze rapidno, ali je velika prednost kod ovog sporta što se prilikom plivanja koriste sve najvažnije grupe mišića te značajno opterećuju srce i plu...
Lifestyle
Ove sportske aktivnosti nećete teško upražnjavati za vrijeme ljetnih vrućina
Koliko god ljeto predstavlja ono vrijeme kada napokon možemo našu tjelovježbu upražnjavati na svježem zraku, toliko i predstavlja vrijeme kada nas nesnošljive vrućine mogu zaustaviti u našem naumu. Kada krenu svima poznate sparine jednostav...
Lifestyle
More i ljepota
Plivanje u moru pravi je wellness ritual! Osim što troši kalorije, djeluje dobro na tonus kože, zateže ju i učvršćuje, ublažava celulit te sprječava nastanak strija. Također, omekšava grubu i ispucanu kožu, odstranjuje mrtve stanice s gornj...