vjezbe
Lifestyle
Najbolje vježbe za stražnjicu koje možete raditi kod kuće
Moda se kroz godine mijenjala, a danas umjesto ultra mršavih figura dominiraju bujne i zategnute stražnjice.
Trening za guzu iz snova možete odraditi bilo gdje, bilo kada, bez opreme i bez izgovora.
Donosimo vam vježbe za stražnjicu koje mo...
Ljepota
Sedam potpuno besplatnih trikova za blistavu i mladoliku kožu
Kaže se da su najbolje stvari u životu besplatne, a izgleda da ta izreka drži vodu i kada je u pitanju lijepa koža.
Iako na tržištu postoji niz raznoraznih proizvoda za njegu kože - od krema, preko seruma, do tonika, stručnjaci tvrde da je...
Ljepota
I vaše lice voli gimnastiku
Starenje je nezaustavljiv proces, ali to ne znači da ne možete da utječete na način na koji ćete ulaziti u svaku narednu životnu dob. Zdravim načinom života i vježbanjem možete sigurno probuditi vitalnost tijela i kože, podstaknuti procese...
Lifestyle
Bolje od trbušnjaka: Najlakša vježba koja će u dva tjedna smanjiti trbuščić
Ravan i čvrst trbuh sigurno će biti jedna od novogodišnjih želja u 2019. koju će mnogi poželjeti. I onda se zapitati koliko će samo trbušnjaka morati napraviti da bi to postigli. No mi imamo odličnu vijest jer postizanje najpoželjnijeg trbu...
Celebrity
Penny iz Teorije velikog praska pokazala kojim vježbama duguje formu tijela
2018. bila je paklena za glumicu Kaley Cuoco koja je poznatija kao Penny iz hit serije Teorija velikog praska. Udala se za Karla Cooka, i umjesto na medenom mjesecu, završila na operaciji ramena.
No sada je jača nego ikad, a to duguje vježb...
Lifestyle
Magični čučnjevi koji učvršćuju noge u sedam minuta
Cassey Ho postala je popularna kad je pokrenula fitness blog. Ova 31-godišnjakinja u jednom od posljednjih videa pokazala je kako na pet načina može izvoditi magične čučnjeve kojima ćete učvrstiti noge.
Njezin preporučeni način je baletni č...
Lifestyle
Odaberite najbolju ljetnu aktivnost
Umjesto klasičnih načina vježbanja u teretani ili kod kuće, tijekom ljeta svome tijelu priuštite prirodnije aktivnosti, po mogućnosti na otvorenome.
Kada su vam tijelo i um u ravnoteži, odlično se osjećate i jednako tako izgledate. Premda j...
Lifestyle
Zamislite ovo: spavate i pritom mršavite!
Dan Henderson, fitness trener svih trenera, otkrio je kako potrošiti kalorije dok spavate, a sama teza potkrijepljena je i sa znanstvene strane... Što ako postoji način na koji možete sagorjeti masnoće, istovremeno poboljšati mišićni tonus...
Lifestyle
S ovim naprednim vježbama brzo ćete oblikovati cijelo tijelo
Sve žene znaju koliko je teško oblikovati kritične zone te izgledati besprijekorno u svakom trenutku. Upravo zbog toga, pronašli smo odlične napredne vježbe kojima ćete oblikovati trbuh, unutarnju stranu bedara, stražnjicu te ruke i ramena!...
