Mjesečevo mlijeko je novi trend u ishrani koji poboljšava san, jača imunitet i reguliše hormone

Magazin Vogue piše da mjesečevo mlijeko doslovno predstavlja kombinaciju toplog mlijeka, meda i ljekovitog bilja. Pije se navečer, prije spavanja, jer provjereno poboljšava relaksaciju i miran san.

Osim toga, mjesečevo mlijeko balansira hormone, jača imunološki sistem i predstavlja način unosa adaptogena u organizam (adaptogeni se mogu naći u mješavinama biljaka, djeluju antistresno i obnavljaju organizam).

Mjesečevo mlijeko je veoma jednostavno za napraviti. Potrebno vam je zagrijano mlijeko (možete koristiti i mlijeko biljnog porijekla) u koje ćete dodati adaptogene biljke (tu između ostalog spadaju kurkuma, macin prah, šisandra i rodiola) i med.