Toliko maštamo o tim wellness tretmanima, ali često su preskupi pa nam “nije vrijeme” ili si ih priuštimo samo za neke posebne prigode, romantični bijeg iz grada ili druženje s prijateljicama. I kažu da ništa lijepo nije dobro prakticirati prečesto, jer ćemo se zasititi, ali ne postoji razlog zašto ipak malo češće ne bismo imali taj SPA osjećaj u vlastitom domu. Evo nekih malih trikova kako vlastitu kupaonicu pretvoriti u pravi wellness raj:
Riješite se smetnji
Preporučujemo da svoj kupaonski ritual i ostane samo vaš. Neka to bude vaših pola sata relaksacije, refleksije, uživancije. Ostavite mobitel u sobi, riješite se svih obaveza, zamolite ukućane (ako ih imate) da vam pruže mir i odmarajte.
Stvorite ugođaj
Nema gore stvari nego kada dođete u SPA centar, pripremite se za masažu ili uživanciju u jacuzziju, a u pozadini vam svira radio ili se širi neugodan miris (da, da, ima toga u našim centrima). Ugođaj je u ovakvim situacijama – sve. Prije svega, pustite si neku umirujuću muziku i neka bude playlista, kako ne bi morali stalno mijenjati pjesme i sl. Ugasite jako svjetlo žarulje i upalite svjećice, one šire toplu i smirujuću svjetlost. Bilo bi poželjno dodati nekoliko kapi eteričnog ulja u svjetiljku, ako ju imate, jer miris poput lavande, jasmina ili kamilice, dokazano smiruju.
Osmislite tretmane
SPA ugođaj možete stvoriti bez obzira imate li kadu ili tuš kabinu. Prije svega neka voda bude topla, operite cijelo tijelo detaljno, kao i kosu, a pripremite i dodatne tretmane. Primjerice, uzmite šaku soli ili šećera, dodajte malo maslinovog ulja i par kapi nekog eteričnog ulja i priuštite si piling cijelog tijela. Zdravo je, potiče cirkulaciju pa samim time i dobro raspoženje, a koža će vam nakon ispiranja biti iznimno meka. Također, miris eteričnog ulja u sekundi će se proširiti prostorom i pridonijeti cijeloj atmosferi. Napravite si i pakung za kosu, zapravo priuštite si sve ono za što možda svakodnevno nemate vremena. Radite li kupku, stavite sol u vodu ili eterična ulja, a možete si napraviti i sapunicu. I samo se opustite, bar 15-ak minuta.
Završni efekt
Sada kad ste čiste, mirisne i relaksirane, još ćete malo produžiti taj osjećaj. Namažite cijelo tijelo nekim losionom ugodnog mirisa, preporučujemo i ulje jer se lako razmazuje, a koža će vam biti mekana doslovce cijeli idući dan. Stavite kremu za lice, a slobodno kosi priuštite i dodatan tretman ako volite takve stvari, poput regeneratora koji se ne ispire, ulja na vrhovima i slično.
Počastite se, uživajte u dodirivanju vlastite kože, u ugodnim mirisima i činjenici da sve to radite za sebe. Odlično je, nakon ovakvog tretmana, napraviti si čaj ili kakao i ušuškati se u krevet uz dobru knjigu ili dobro društvo. Riječ je o malim stvarima, lagano drukčijem pogledu na svakodnevan ritual tuširanja, a koji vas zaista može preporoditi nakon napornog dana.
She.hr