Irina Shayk, ruska manekenka uživala je na odmoru u Ibizi i pozirala u nekoliko kupaćih izdanja, ali u prvom planu bila je njena figura.
Na jednoj fotografiji pozirala je u teksturiranom bikiniju metalik efekta dok je odmarala na ležaljci, dok je na drugoj uživala u moru u bijelom bikiniju. Treći look činila je crna kombinacija sa žutim detaljima, koju je nosila sjedeći uz obalu.
Irina je godinama jedno od najpoznatijih imena svijeta mode, a njena fizička forma često privlači pažnju. Kako je ranije otkrila, u njenoj rutini nema mjesta strogim pravilima, već se oslanja na kombinaciju genetike, redovnog kretanja i uravnotežene prehrane.
Među aktivnostima koje najviše voli su džiju-džicu, ples i boks, dok klasični kardio treninzi i trčanje nisu među njenim favoritima.
Umjesto dugog trčanja ili monotonih kardio treninga, Irina bira aktivnosti koje joj omogućavaju da vježbanje bude dinamično i zabavno. Posebno joj odgovara džiju-džicu jer različite tehnike i pokreti stalno predstavljaju novi izazov za tijelo.
Manekenka se trudi održati rutinu čak i kada putuje. Kada je u New Yorku, trenira nekoliko puta sedmično, dok tokom putovanja pokušava pronaći vrijeme za kraće treninge u hotelskoj sobi ili između poslovnih obaveza.
Tada bira jednostavne vježbe inspirisane baletom koje ne zahtijevaju posebnu opremu, a fokusiraju se na ruke i donji dio tijela. Ovakve vježbe joj, kako je ranije govorila, pomažu i da se istegne nakon dugih putovanja.
Veliki povratak frizura iz 80-ih: Ovih 9 stilova ponovo je u trendu
