Poznata talijanska glumica Monica Bellucci otkrila je medijima kako i u šestoj deceniji života uspjeva održati sjajnu liniju i izgledati svježe i odmorno. Poseban izbor vježbi usklađen sa redovnom i raznovrsnom ishranom glavni su recept zbog koga ova filmska diva i dalje mami uzdahe muškaraca širom svijeta.
-Ja sam kao zrela kruška, predivno zrela. Vrlo slatka i sočna- rekla je Monica, dodavši kako prema vježbanju imas poseban osjećaj, u kojem se često mijenjaju ljubav i odbojnost.
https://www.instagram.com/p/Bqeeh8iAYeO/?utm_source=ig_embed
Za sebe kaže da nije ni debela niti mršava. Iako je brojne obaveze primoravaju da često mijenja sredinu, uslove rada i način ishrane prilagođava vremenu u kome se nalazi, glumica ističe kako se ne opterećuje satnicom i treninge poređuje svojim prohtjevima i mogućnostima. Nakon napornog dana, voli da se odmara i uživa slušajući opuštajuću muziku.
https://www.instagram.com/p/BQHptZ_ha0H/
-Odlaske u teretanu nemoguće je uskladiti sa mojim načinom života. Da ustanem u pet ujutro da bih u teretani počela da vježbam u šest? Ne dolazi u obzir! Umjesto napornog vježbanja u teretani, ja često oblačim crno. Mnogo je praktičnije i zabavnije- izjavila je glumica.
https://www.instagram.com/p/BYIPSxnjKac/?utm_source=ig_embed
Njen režim vježbanja je umjeren, a raznovrsnost vježbi daje joj motiv da ne odustane. Plivanje, trčanje, joga, neke su od vježbi koje jednostavno obožava. Četiri puta sedmično odlazi na plivanje, a u bazenu provodi po 45 minuta, te smatra kako je upravo plivanje najefektnija vježba koja joj pomaže da održi zavidnu liniju.
-Ja sam kao morski pas. Uvijek sam u pokretu, moram biti da bih bila živa. Ipak, ponekad, za svoje dobro, žena mora da nađe način da miruje i bude lijena. Zapravo, rekla bih da sam pola morski pas, a pola Mediteranka- izjavila je Monica koja je dodala da je od bivšeg supruga Vincenta Cassela usvojila ljubav prema kik-boksu i brazilskoj borilačkoj vještini capoeirai, prenosi Azra.ba.
https://www.instagram.com/p/BJL1h71BJRL/?utm_source=ig_embed
Kada je hrana u pitanju, Monica je veliki gurman. Obožava talijansku kuhinju, a posebno mjesto na njenom meniju zauzima tjestenina sa parmezanom. Glumica ističe kako jede sve, ali naglašava da je najbitnije da ukoliko želite da uživate u raznovrsnoj hrani, morate da kontrolišete porcije i pridržavate se tog pravila.
https://www.instagram.com/p/BHupC1KBQbg/?utm_source=ig_embed
Žene.ba
