Adele izgubila 45 kilograma za dvije godine, otkrila je kako

Slavna britanska pjevačica Adele doživjela je veliku fizičku transformaciju u posljednje dvije godine.

U razgovoru za britanski Vogue, Adele je otkrila da je za to vrijeme smršala čak 45 kilograma. Prema njenim riječima, nije bila na strogim dijetama već je samo konzumirala određene namirnice.

Adele je svako jutro za doručak jela sojin jogurt s miješanim bobičastim voćem, nasjeckanim orasima i tamnom čokoladom. Međutim, ako nije u prilici da prirpemi ovaj obrok ona bi onda pila zeleni sok od kelja, rukole, celera, jabuka, limuna i matche.

Za ručak je jela salate od kelja s peršunom, celerom, jabukama i orasima prelivene maslinovim uljem ili limunovim sokom. Također, često je jela i heljdinu kašu kojoj je dodavala avokado, paradajz, hurme i peršun.

U sklopu svoje ishrane uvijek je imala tri obroka, a večeru nikada nije preskakala. Pjevačica bi navečer jela pileća prsa na žaru ili pečena pileća prsa sa salatom od kelja i luka prelivena salsom od paradajza.

Iako već neko vrijeme vodi zdrav život, priznaje da se ponekada opusti i počasti obrocima iz McDonaldsa i još nekom nezdravom hranom.

(Zene.ba)