Glumica je dodala da nije funkcionalna ako spava manje od 10 sati, a bez problema može odspavati i po 14.
Objašnjavajući svoju self-care rutinu, 34-godišnjakinja je navela kako se pokušava brinuti o sebi i mentalnom zdravlju te da joj je važna meditacija zbog tjeskobe.
Otkrila je kako meditira dva puta dnevno jer joj usredotočenost na disanje tokom meditacije pomaže s tjeskobom.
Osim toga, dodala je kako će bez razmišljanja otići i pripremiti si kupku u bilo koje doba dana ako se osjeća preplavljenom emocijama i misli da joj treba predah.
Inače, glumica se bori s depresijom od svoje 15. godine, a već je nekoliko puta iskreno govorila o svojim poteškoćama s mentalnim zdravljem i isticala da joj humor služi kao svojevrsni odbrambeni mehanizam.
(Žene.ba)
Kako produžiti životni vijek vaših džempera?
Irina Shayk nikad provokativnija: Providna haljina sa lancima
