Uz stražnjicu i noge, lijepo i ženstveno oblikovan struk jedan je od najvećih fitness imperativa, ali isto tako nerijetko je riječ o dijelu tijela koji je nešto zahtjevnije oblikovati i dovesti do željenog izgleda samo zato što većina praktikuje pogrešne vježbe.
No, osim toga, tajna se zapravo krije u upornosti jer su vježbe namijenjene za oblikovanje struka poprilično jednostavne!
Iako su ravan trbuh i oblikovan struk povezane forme, zahtijevaju nešto različitije vježbe. Naime, kako biste oblikovali stomak najprije je potrebno izgubiti neželjene kilograme i posvetiti se specijaliziranim vježbama, a kako biste oblikovali struk nije nužno gubiti kilograme već samo vježbati na ispravan način. Kao što smo spomenuli, vježbe za struk nisu teške, ali na početku mogu biti nešto napornije jer su podosta statične i zahtijevaju veći broj ponavljanja.
Naravno, s vremenom tijelo će ući u ritam i te iste vježbe ćete obavljati s lakoćom, no kako bi efekat bio stopostotan, ne zaboravite prilagoditi prehranu na adekvatan način, prenosi fashion.hr.
Tako možete biti sigurni da sjajni rezultati neće izostati, a prilikom odabira najboljeg treninga koji možete izvoditi i u udobnosti vlastitog doma, pogledajte jedan izvrstan koji vas sigurno neće razočarat!
https://youtu.be/4Zne-5V30xg
Ovaj odličan trening traje svega desetak minuta, pa mu već danas možete pružiti priliku i vrlo brzo se uvjeriti u njegovu učinkovitost, ali i u svoju svakodnevicu uvrstiti zdravu naviku koja će vas, vrlo vjerovatno, potaknuti i na brojne druge promjene, jer osim samog izgleda, ono najbolje kod vježbanja je osjećaj zadovoljstva u svome tijelu!
(Zene.ba)
Lejla Filipović privukla pažnju izborom tenisica
