Trening završavaju istezanje i dezinfekcijom koja je sada neizostavni dio svake tjelovježbe.
Glumica Jessica Alba poznata je po odličnoj formi, a tijekom izolacije je višak slobodnog vremena iskoristila da svoja iskustva i znanja podijeli s cijelim svijetom. Na YouTubeu je objavila zapis u kojem je odradila kružni trening Aarona Hines u društvu prijateljice Lizzy Mathis.
Kako kaže, trening je namijenjen jačanju cijelog tijela. Prvo je potrebno napraviti zagrijavanje koje se sastoji od jumping jacksa i mountain climbersa. Potom slijedi izazovniji dio. Uz elastičnu traku duo izvodi brojne popularne vježbe i preznojava se.
„Samo se smijte kad vas boli“, komentira Alba.
(Index.hr)
protivi se estetskim zahvatima
Koja je tajna mladolikog izgleda Joan Collins (93)?
povela i porodicu
Antonija Čerkez otkrila detalje snimanja romantičnog spota u Italiji
“Osjećaj ovaj”
