Trening završavaju istezanje i dezinfekcijom koja je sada neizostavni dio svake tjelovježbe.
Glumica Jessica Alba poznata je po odličnoj formi, a tijekom izolacije je višak slobodnog vremena iskoristila da svoja iskustva i znanja podijeli s cijelim svijetom. Na YouTubeu je objavila zapis u kojem je odradila kružni trening Aarona Hines u društvu prijateljice Lizzy Mathis.
Kako kaže, trening je namijenjen jačanju cijelog tijela. Prvo je potrebno napraviti zagrijavanje koje se sastoji od jumping jacksa i mountain climbersa. Potom slijedi izazovniji dio. Uz elastičnu traku duo izvodi brojne popularne vježbe i preznojava se.
„Samo se smijte kad vas boli“, komentira Alba.
(Index.hr)
Od 29. do 30. novembra
Penny vas poziva na BLACK FRIDAY shopping avanturu!
Mračna historija
Odakle je nastao naziv 'Crni petak': Nije povezan sa kupovinom
Sretan rođendan
