Ljetnja ruska salata - idealna za one koje drže dijetu

Tokom ljeta možete da jedete nešto zdraviju varijantu ruske salate.

Ukoliko tokom leta ne želite da jedete masnu hranu, već hoćete da vaš stomak bude ravan i da nemate osećaj nadutosti sve što treba da uradite jeste da povedete računa o unosi masne hrane i da se bazirate na onoj koja je zdrava i koja topi kilograme.

Upravo jednu takvu obrok salatu donosimo vam sada, a na vama je da je probate i uživate u ručku zbog kojeg će vam vaš stomak biti zahvalan.

Sprema se za 15, 20 minuta i idealna je za tople ljetnje dane.

Sastojci:

• 200 g mješavine za rusku salatu
• 200 g narendanog kupusa
• 1 bareno jaje
• 100 g šunke
• 1 mladi luk
• posni majonez (oko 2,3 kašike)

Priprema:

Mješavinu za rusku salatu skuvajte, pa joj dodajte kupus sitno isjeckan na štanglice, zatim dodajte isjeckanu šunku, jaja i mladi luk. Posolite po ukusu i dodajte malo majoneza ili pavlake.

Salata je gotova za petnaestak minuta, a držaće vas sitima gotovo cijeli dan. Ukoliko želite da skidate kilograme umjesto majoneza dodajte kašiku kiselog mlijeka. Biće jednako kremata, a sadržaće mnogo manje kalorija.

Žene.ba