Lifestyle

Mjesečevo mlijeko je novi trend u ishrani koji poboljšava san, jača imunitet i reguliše hormone

Autor: Žene.ba 17. 06. 2018.

moon milk

Mjesečevo mlijeko najnoviji je trend u ishrani među pobornicima zdrave ishrane. Prirodan je lijek za miran san koji potiče iz ayurvedske tradicije ispijanja mlijeka za poboljšanje sna.

Magazin Vogue piše da mjesečevo mlijeko doslovno predstavlja kombinaciju toplog mlijeka, meda i ljekovitog bilja. Pije se navečer, prije spavanja, jer provjereno poboljšava relaksaciju i miran san.

Osim toga, mjesečevo mlijeko balansira hormone, jača imunološki sistem i predstavlja način unosa adaptogena u organizam (adaptogeni se mogu naći u mješavinama biljaka, djeluju antistresno i obnavljaju organizam).

Mjesečevo mlijeko je veoma jednostavno za napraviti. Potrebno vam je zagrijano mlijeko (možete koristiti i mlijeko biljnog porijekla) u koje ćete dodati adaptogene biljke (tu između ostalog spadaju kurkuma, macin prah, šisandra i rodiola) i med.

Klix.ba