Nova američka studija pokazala je da će optimistični ljudi, vjerojatnije, duže živjeti od onih koji su stalno namrgođeni.
Utvrđeno je da oni koji imaju pozitivan način razmišljanja u prosjeku imaju 11-15 posto duži životni vijek od pesimista, s više šanse da žive do 85. godinu.
Otkriveno je da optimisti bolje kontroliraju svoje emocije, pa su stoga i vještiji u suočavanju sa stresom što nadoknadno utječe na imunološki sustav.
Studija je provedena na dvije skupine ljudi koji su bili uključeni u različite studije. 70 000 žena u zdravstvenoj studiji medicinskih sestara i 1500 muškaraca u zdravstvenoj studiji veterana. Ispitivala im se razina optimizma i općeg zdravlja, vježbanje i dijeta te koliko su pušili i pili.
Otkrića ove studije govore o mogućnosti da povećanje razine optimizma može promovirati dugovječnost i zdravo starenje.
Dokazi iz slučajnih kontrolnih ispitivanja sugeriraju da su intervencije, poput zamišljanja budućnosti u kojoj se sve dobro, pokazale intenzivnije kognitivno-bihevioralne terapije koje mogu povećati razinu optimizma.
Wall.hr
Kako se riješiti mitesera: Sve što treba znati za čistu i zdravu kožu
