Prije nego što kupite kolagen, provjerite sastav: Evo zašto se Vital Proteins izdvaja

Od praha i kapsula do tečnih napitaka, ponuda kolagena danas je zaista velika. Proizvođači obećavaju ljepšu kožu, manje bora, čvršće nokte i zdravije zglobove, ali nisu svi proizvodi istog sastava niti postoje jednako uvjerljivi dokazi za sve njihove tvrdnje.

Zato prije kupovine vrijedi odvojiti nekoliko minuta i pročitati deklaraciju. Ona može otkriti mnogo više od natpisa na prednjoj strani pakovanja.

Kako prepoznati kvalitetan kolagen?

Birajte hidrolizirani kolagen

Na deklaraciji potražite izraze "hidrolizirani kolagen" ili "kolagenski peptidi". Riječ je o kolagenu koji je razgrađen na manje dijelove, što olakšava njegovu probavu.

Ovaj oblik često se koristi u istraživanjima dodataka kolagena.

Ipak, oznaka "hidrolizirani" sama po sebi ne garantuje da će proizvod smanjiti bore ili poboljšati izgled kože. Važni su i njegova količina, sastav i kvalitet.

Provjerite porijeklo i količinu kolagena

Kolagen u dodacima prehrani najčešće potječe od goveda, ribe, svinja ili peradi. Izvor je važan zbog mogućih alergija, ali i zato što se različiti tipovi kolagena povezuju s različitim tkivima u organizmu.

Obratite pažnju i na količinu u preporučenoj dnevnoj porciji. Nije isto ako pakovanje sadrži 20 grama kolagena ili 20 grama mješavine koja, osim kolagena, uključuje šećer, arome i druge sastojke.

Veća doza ne znači automatski bolji rezultat. U istraživanjima se koriste različite količine, zavisno od cilja i vrste preparata, pa ne postoji jedna doza koja odgovara svima.

Vital Proteins Collagen Peptides: Šta ga izdvaja?

Među proizvodima koji se izdvajaju jednostavnijim sastavom je Vital Proteins Collagen Peptides. Njegova osnovna verzija bez okusa namijenjena je osobama koje žele unositi kolagen bez duge liste dodatnih sastojaka.

Hidrolizirani kolagen tipa I i III

Prema deklaraciji proizvođača, osnovna verzija sadrži hidrolizirane kolagenske peptide goveđeg porijekla, tipa I i III. Proizvođač navodi da kolagen potječe od goveda uzgojenih na pašnjacima i hranjenih travom.

Kolagen tipa I najzastupljeniji je u koži, kostima i tetivama, dok se tip III nalazi u koži i drugim vezivnim tkivima. Ova dva tipa zato su čest izbor u suplementima koji se koriste kao podrška njezi kože i općem zdravlju vezivnog tkiva.

Jasno navedena količina po porciji

Prema deklaraciji proizvođača, preporučena porcija osnovne verzije sadrži 20 grama kolagenskih peptida. To olakšava poređenje s drugim proizvodima, kod kojih ukupna težina porcije ne mora odgovarati količini samog kolagena.

Da li kolagen zaista djeluje?

Istraživanja oralnog kolagena pokazala su moguća poboljšanja hidratacije i elastičnosti kože, ali rezultati nisu jednoznačni. Neka istraživanja bilježe pozitivne promjene, dok druga ukazuju na to da dokazi nisu dovoljno uvjerljivi da bi se svakom proizvodu pripisivali isti efekti.

Zbog toga ne treba očekivati da će kolagen ukloniti bore ili zaustaviti prirodno starenje kože. Na njen izgled utiču i genetika, izlaganje suncu, prehrana, san i svakodnevna njega.

Kolagen može biti dio rutine brige o sebi, ali ne može zamijeniti raznovrsnu prehranu i navike važne za zdravlje.

Pri kupovini kolagena najvažnije je provjeriti oblik, porijeklo, količinu u dnevnoj porciji i sve dodatne sastojke. 

Vital Proteins Collagen Peptides može biti dobar izbor za one koji traže hidrolizirani kolagen jednostavnog sastava i s jasno navedenom količinom po porciji.

Najbolji izbor nije nužno najskuplji niti najpopularniji proizvod, već onaj čiji sastav odgovara vašim potrebama i od kojeg imate realna očekivanja.