Zašto se neki ljudi osjećaju nevoljeno? Stručnjaci tvrde da problem nije u izgledu ni novcu

Međutim, psiholozi Sonja Lyubomirsky i Harry Reis tvrde da osjećaj bliskosti i prihvaćenosti nema mnogo veze s fizičkim izgledom, statusom ili moći.

U svojim istraživanjima i savjetima ističu da ljudi često traže rješenje na pogrešnom mjestu. Privlačnost, finansijska sigurnost ili društveni ugled mogu privući pažnju, ali rijetko stvaraju duboku i trajnu povezanost.

Prema riječima Lyubomirsky, profesorice psihologije na Univerzitetu California, i Reisa, profesora psihologije na Univerzitetu Rochester u New Yorku, mnogo je važnije da nas drugi istinski upoznaju nego da ih pokušavamo impresionirati.

Oni upozoravaju na pet uvjerenja koja mnoge osobe udaljavaju od osjećaja ljubavi i povezanosti. Među njima su razmišljanja poput: "Kad bih bio uspješniji", "Kad bih sakrio svoje mane", "Kad bi partner bolje razumio moj jezik ljubavi" ili "Kad bih mogao natjerati nekoga da me voli više".

Umjesto toga, stručnjaci savjetuju da pažnju usmjerimo na kvalitet komunikacije. Aktivno slušanje, iskreno zanimanje za drugu osobu i spremnost da podijelimo vlastite misli i osjećaje često imaju mnogo veći utjecaj na odnose nego bilo kakva vanjska postignuća.

Preporučuju da sagovornike ne prekidamo, da postavljamo pitanja koja vode dubljem razgovoru i da umjesto automatskih odgovora iskreno govorimo o tome kako se zaista osjećamo.

Istraživanja pokazuju da osjećaj voljenosti ne proizlazi iz pokušaja da promijenimo sebe ili druge ljude, već iz načina na koji gradimo međusobne odnose. Upravo kvalitetni razgovori i autentična povezanost mogu stvoriti osjećaj bliskosti koji mnogi traže.

Osim što pozitivno utiču na emocionalno stanje, bliski odnosi imaju važnu ulogu i za fizičko zdravlje. Naučnici upozoravaju da dugotrajna usamljenost može povećati rizik od različitih zdravstvenih problema, uključujući depresiju, demenciju i bolesti srca, dok snažne društvene veze doprinose boljem oporavku organizma i jačem imunitetu.