Vrlo često nas nemar i previše eksperimentiranja dovedu do trajnih oštećenja kože. Naš najveći organ zahtijeva veliku ljubav i brigu, a stručnjaci s područja njege kože zadali su nam pravila koja bismo trebali vrlo odano slijediti.
1. Uložite u svoju kožu
Ako se u nešto isplati uložiti onda su to proizvodi za njegu kože. Pritom mislimo i na tretmane koji odgovaraju vašem tipu kože. Ako dvojite između kupovine skupljeg tekućeg pudera ili skuplje kreme, svakako odaberite skuplju kremu jer na koži koja nije na odgovarajući način njegovana ni najskuplja šminka na svijetu neće izgledati dobro.
2. Uzmite u obzir suplemente
Kožu je prvenstveno potrebno dobro i pravilno nahraniti iznutra. Stoga, osim zdrave prehrane, razmislite o uzimanju dodataka prehrani koji vam mogu dati ono što vašem tijelu nedostaje poput željeza, vitamina, kolagena i slično.
3. Razmislite dvaput prije tretmana botoksom
Uvijek prvo pokušajte izvući najbolje iz sebe prirodnim putem, kremama i blagim tretmanima. Botoks i fileri vrlo često postanu ovisnost i mogu poprilično promijeniti vaš izgled.
4. Masirajte lice
Iako ovo nije nikakav novitet, vrlo često zaboravimo koliko je bitno masirati lice. Masaža lica potiče detoksikaciju kože i može spriječiti nastajanje upalnih akni i prištića. Također, pri masiranju lica kružnim pokretima uvijek se krećite od vrata prema čelu kako biste napravile prirodan lifting kože lica.
5. Ne zaboravite na SPF
Zaštitni faktor je nešto na što ne biste trebali zaboraviti niti jedan dan u godini. Čak i zimi, kada mislite da sunce nema utjecaja na vašu kožu, jer sunčeve zrake su uvijek prisutne, a posebice UV zračenje koje može ostaviti trajne posljedice na vašoj koži.
6. Budite nježni prema aknama i prištićima
Velika pogreška koju često činimo je nasilno istiskivanje prištića i trganje kože. Pod svaku cijenu izbjegavajte to činiti jer su vam zajamčeni ožiljci. Umjesto toga, odaberite odgovarajući proizvod koji će isušiti prištić i blago, ali učinkovito ga ukloniti.
7. Nemojte bježati od pilinga
Koliko god vam se činio grub, piling namijenjen za lice potreban je vašoj koži. Žene sa suhom kožom najčešće izbjegavaju tretman pilingom jer misle da bi je to moglo dodatno isušiti. Istina je u potpunosti suprotna. Naime, ako ne uklonite mrtvi sloj kože, hidratantna krema ne može prodrijeti kroz kožu koliko bi trebala i nećete vidjeti rezultate kakve ste očekivale. Ako niste ljubiteljica mehaničkog, odlučite se za kemijski piling koji ne sadrži granule, no jednako efektivno čisti vašu kožu i odstranjuje mrtve stanice.
8. Pripazite na prehranu
Prehrana s visokim udjelom šećera doslovno uništava kolagen koji vaše tijelo prirodno proizvodi. Isto se odnosi i na velike količine kofeina i alkohola koji će vas dehidrirati. Također, ne bi bilo naodmet testirati toleranciju na gluten i laktozu što vrlo često može biti uzrok kožnih nepravilnosti.
9. Držite se rutine
Kada pronađete rutinu njege kože koja vam odgovara, svakako se držite svakog koraka. Ni u kojem slučaju nemojte dopustiti da lijenost prevlada i sjetite se koliko ste dugo istraživale i eksperimentirale dok niste pronašle vašu savršenu rutinu.
10. Redovito mijenjajte jastučnicu
Osim što biste svakih nekoliko dana trebale promijeniti jastučnicu na kojoj spavate, bilo bi idealno koristiti svilene jastučnice koje sprječavaju boranje kože tijekom noći i izuzetno su nježne prema području oko očiju.
Index.hr
Moć HPV vakcine i redovnih pregleda u borbi za zdravlje žena
Muškarci imaju svoj dan: Slavimo njihov doprinos porodici i zajednici
