5 pozitivnih učinaka kofeina

Svakodnevno u medijima slušamo o negativnim učincima kofeina, ali za sve one koji jednostavno ne mogu bez kave ili čaja, izdvojili smo 5 pozitivnih učinaka koje kofein ima na naš organizam!

Poboljšava koncentraciju

Održavanje budnosti i koncentracije glavni je razlog ispijanja kave. Kofein funkcionira kao nootropik što znači da pomaže mozgu da održi koncentraciju i smanji umor. Neka istraživanja su čak pokazala da kofein može spriječiti demenciju.

Šampon s kofeinom pomaže kod tanke kose i kose koja ispada

Ispadanje kose je problem s kojim se suočavaju i muškarci i žene, a kofein se pokazao kao odličan sastojak šampona protiv ispadanja kose. Kofein u tom slučaju funkcionira tako da pospješuje cirkulaciju koja je nužna za normalan rast kose.

Poboljšava snagu i izdržljivost

Kofein dokazano utječe na snagu i izdržljivost, pa čak i na razvoj mišića, stoga je čest izbor kod sportaša koji svakodnevno treniraju po nekoliko sati.

Ubrzava metabolizam

Istraživanja su pokazala da ispijanje samo jedne šalice kave može ubrzati vaš metabolizam za čak 7%.

Kofein je antioksidans

Iako je zeleni čaj bolja opcija, kava je podjednako dobar antioksidans koji ima pozitivan učinak na vaše sveopće zdravlje.

Elle.hr