Hladniji dani, drugačija njega: Šta bi vaša koža sada mogla trebati?

Ono što nam je tokom ljeta odgovaralo možda više neće biti dovoljno, posebno kada se naizmjenično izlažemo hladnom zraku, vjetru i zagrijanim prostorijama.

Koža tada može postati suha, osjetljivija i sklonija crvenilu, a osjećaj zatezanja nakon umivanja često je prvi znak da joj je potrebna drugačija njega.

Zbog toga je jesen pravo vrijeme da preispitamo svoju beauty rutinu i prilagodimo je vremenskim uslovima. To ne znači da moramo kupovati potpuno nove proizvode. Ponekad je dovoljno napraviti nekoliko pažljivih promjena i obratiti više pažnje na sastojke koje nanosimo na lice.

Evo na šta bi trebalo obratiti pažnju kada temperature počnu padati.

1. Zamijenite agresivna sredstva za čišćenje nježnijim formulama

Čisto lice osnova je svake rutine njege, ali način na koji uklanjamo nečistoće može napraviti veliku razliku, posebno tokom hladnijih mjeseci.

Ako nakon umivanja primjećujete da vam je koža zategnuta, suha ili neugodna na dodir, moguće je da vam sredstvo za čišćenje ne odgovara.

Tokom jeseni i zime prednost možete dati kremastim i blagim formulama koje uklanjaju šminku, višak sebuma i nečistoće, a pritom ne narušavaju prirodnu zaštitnu barijeru kože.

Posebno je važno izbjegavati pretjerano čišćenje lica i korištenje izrazito vruće vode, jer dodatno mogu doprinijeti isušivanju.

Nježnije čišćenje dobar je početak rutine koja će koži pomoći da zadrži vlagu i lakše podnese hladnije vrijeme.

2. Hidrataciju podignite na viši nivo

Ako vam je tokom ljeta odgovarao lagani hidratantni serum, s dolaskom hladnijih dana možda ćete poželjeti dodati i nešto bogatiju kremu.

Niže temperature, vjetar i boravak u prostorijama s grijanjem mogu doprinijeti gubitku vlage, zbog čega koža često postaje manje elastična i osjetljivija.

U takvim okolnostima hidratantna krema može imati važnu ulogu u očuvanju kože. Birajte formule koje sadrže sastojke poput hijaluronske kiseline, glicerina ili pantenola, koji pomažu u hidrataciji.

Hijaluronska kiselina privlači vodu, dok sastojci poput glicerina pomažu koži da zadrži vlagu. Ipak, sama hidratacija nije uvijek dovoljna. Ako je koža izrazito suha, korisno je odabrati kremu koja sadrži i sastojke za podršku zaštitnoj barijeri.

3. Obratite pažnju na niacinamid i ceramide

Kada se koža počne suočavati sa suhoćom i osjetljivošću, nije loše razmisliti o sastojcima koji pomažu u očuvanju njene zaštitne funkcije.

Niacinamid, poznat i kao vitamin B3, jedan je od sastojaka koji se često nalazi u proizvodima za njegu kože. Može pomoći u podršci kožnoj barijeri, regulaciji sebuma i ublažavanju crvenila.

Ceramidi su, s druge strane, prirodni sastojci zaštitne barijere kože. Njihova uloga je da pomognu u očuvanju vlage i zaštiti kože od vanjskih utjecaja.

Zbog toga su kreme koje sadrže ceramide posebno zanimljive osobama čija je koža tokom hladnijih mjeseci sklona isušivanju.

Dobra vijest je da niacinamid i ceramidi mogu biti korisni i za masniju kožu, kojoj je također potrebna hidratacija. Važno je samo odabrati teksturu koja odgovara njenim potrebama.

4. Retinol može biti dio jesenje rutine, ali uz oprez

Jesen i zima često se smatraju pogodnijim periodom za uvođenje retinola u rutinu njege, posebno kod osoba koje žele raditi na neujednačenom tenu, sitnim linijama ili nepravilnostima na koži.

Retinol je derivat vitamina A koji se koristi u njezi kože zbog svog djelovanja na obnovu ćelija i izgled kože.

Ipak, njegovu upotrebu ne treba započinjati naglo. Retinol može izazvati suhoću, crvenilo, peckanje i ljuštenje, posebno kod osoba koje ga ranije nisu koristile.

Ako ga tek uvodite, počnite s nižom koncentracijom i nanosite ga navečer, u početku jednom ili dva puta sedmično. U zavisnosti od reakcije kože, učestalost se može postepeno prilagođavati.

Važno je i da ne pretjerujete s kombinovanjem retinola, kiselina za piling i drugih aktivnih sastojaka. Ako je koža već nadražena, najbolje je napraviti pauzu i fokusirati se na hidrataciju.

Retinoidi se ne preporučuju tokom trudnoće, a za njihovu upotrebu u periodu dojenja potrebno je posavjetovati se s ljekarom.

5. SPF ostaje obavezan i kada sunce više nije jako

Jedna od najčešćih grešaka u njezi kože jeste uvjerenje da kremu sa zaštitnim faktorom trebamo koristiti samo tokom ljeta.

Iako su UVB zrake manje intenzivne tokom hladnijih mjeseci, UVA zračenje prisutno je tokom cijele godine. Ono može doprinijeti fotostarenju kože, pojavi pigmentacijskih promjena i oštećenju kože.

Zbog toga je važno da zaštita od sunca ostane dio jutarnje rutine, bez obzira na godišnje doba.

Birajte kremu sa širokim spektrom zaštite i SPF faktorom 30 ili više. Nanesite je kao posljednji korak jutarnje njege, prije šminke.

Ako duže boravite na otvorenom, zaštitu je potrebno obnavljati, posebno nakon znojenja ili brisanja lica.

Njega kože ne mora biti komplikovana

Promjena godišnjeg doba ne znači da morate mijenjati svaki proizvod koji imate u kupatilu. Mnogo je važnije da pratite kako vaša koža reaguje i da rutinu prilagodite njenim stvarnim potrebama.

Ako primijetite suhoću, pokušajte s bogatijom hidratacijom. Ako se pojavi crvenilo, smanjite korištenje aktivnih sastojaka. Ako vam koža i dalje djeluje umorno i dehidrirano, obratite pažnju na način čišćenja i sastav proizvoda koje koristite.

Najvažnije je da ne pretjerujete s brojem proizvoda i da koži date dovoljno vremena da se prilagodi.

Jer dobra njega ne podrazumijeva što više koraka, već odabir onoga što vašoj koži zaista odgovara.