Iako ženama slabi nokti predstavljaju estetski problem, lomljivi nokti zapravo pokazuju manjak vitamina, minerala i proteina.
Ukoliko su vaši nokti blijedi i naborani, to može biti znak anemije, ili koristite agresivna sredstva za čišćenje.
Ako su plavičasti, to može biti znak slabe cirkulacije.
Lomljivi nokti pokazatelj su manjka vitamina, minerala ili proteina u organizmu.
Kako riješiti problem?
Problem lomljivih noktiju možete riješiti pravilnim načinom ishrane. Jedite namirnice koje su bogate kalcijumom, želatinom i kompleksom vitamina B.
Za jačanje noktiju možete piti jabukovo sirće. Jedite više piletine i ribe, a od povrća jedite špinat, brokoli i kelj.
Nokte možete ojačati i tako što ćete jesti više paradajza, mrkve, raznovrsnih sjemenki i orašastih plodova.
Na ovaj način ćete brzo oporaviti vaše nokte i učiniti ih čvrstim i zdravim.
Lejla Filipović privukla pažnju izborom tenisica
