Smanjite opadanje kose tokom hladnijih dana

Ako ste primijetili pojačano opadanje kose u jesenjoj sezoni, stručnjaci kažu da je to sasvim normalno.

"Osoba može izgubiti od 50 do 100 vlasi kose svakog dana. Novi pramenovi, čiji je prosječni životni ciklus od dvije do šest godina, zamijenjuju te koje gubimo na dnevnom nivou. Svaki folikul stvara novu vlas kose koja zatim raste u uzastopnim ciklusima, prije nego što opadne", pojašnjava doktorka za Bustle.

Životni ciklus vlasi podijeljen je u tri faze, anagenu, katagenu i telogenu. 

Evo šta se, prema mišljenju stručnjaka, događa u svakoj od faza.

Prva je faza anagena. Kosa raste 1–1,5 cm mjesečno, brže ljeti nego zimi. Faza rasta ili anagena faza u prosjeku traje dvije do šest godina. Slijedi katagena faza, odnosno prelazni period koji traje otprilike 10 dana. 

Posljednja je telogena faza, odnosno faza mirovanja kad se vlasi "oslobađaju" i ispadaju. Folikul ostaje neaktivan na tri mjeseca i cijeli proces se ponavlja. Svaki folikul dlake je nezavisan i prolazi kroz ciklus rasta u različito vrijeme, inače bi cijela kosa opala odjednom. Umjesto toga, gubimo samo određeni broj vlasi dnevno, njih između 50 i 100.

Neke studije pokazuju da kosa gušće raste u proljeće i postaje rjeđa tokom jesenjih dana. Naučnike je zanimalo da li se ovo može primijeniti na sve, pa su proučavali Gugl pretraživanja na osam različitih engleskih govornih područja, između 2004. i 2016. godine. 

Fokusirali su se na pojmove u vezi s gubitkom kose i upoređivali mjesece tokom godine. Vidjeli su kako i kod pretraživanja postoji cikličnost, odnosno pojmovi u vezi s gubitkom kose najviše se pretražuju tokom ljeta i jeseni. Pretraga je najmanja tokom proljeća, što sugeriše da je u martu, aprilu i maju kosa najgušća.

Naučnici tvrde da je u jesenjim danima telogena faza u punom jeku. Iako je potrebno više istraživanja kako bi se objasnilo zašto ljudi gube kosu u navedenom periodu, neki istraživači misle da je to zbog evolucije kose koja tijelu daju toplotu, a potreba za njom je manja tokom ljetnjih mjeseci.

Tvrde da je sezonsko opadanje kose sasvim normalno. Prema Američkoj akademiji dermatologa, većina ljudi, kao što smo naveli, gubi između 50 i 100 vlasi svakog dana. Tu količinu mogu povećati neki faktori, poput porođaja, gubitka velikog broja kilograma ili operacije. Jednom kad stres prođe, kosa bi trebalo da se vrati u normalu.

Ljekari su dali i nekoliko savjeta s kojima možete pokušati da umanjite opadanje kose
Nosite kapu - bitno je da zaštitite kosu od snijega, vjetra i kiše. Oni je isušuju te kosa postaje sklonija lomljenju.

Kupite ovlaživač vazduha - grijanje u zatvorenim prostorima može isušiti kosu, a ovlaživači će podići nivo vlage u vazduhu, zbog čega će kosa izgledati sjajno.

Šišajte se redovno - stručnjaci savejtuju odlazak u salon svakih četiri do osam sedmica kako biste održali zdravlje kose, a frizura izgledala svježe. Dovoljno je ošišati tek 1-1,5 cm kose kako biste spriječili pucanje krajeva.

Smanjite temperaturu prilikom tuširanja - iako se vrući tuš čini kao izvrsna ideja u hladnim danima, vruća voda može kosu napraviti podložnijom pucanju. Za ispiranje je bolje koristiti hladniju vodu.

Ne izlazite iz kuće s mokrom kosom - mokra kosa je osjetljivija na oštećenja od suve kose, pa prije može doći do lomljenja krajeva.

Koristite tretman uljem - ako vam je kosa suva, vratite joj vlagu uljem, a stručnjaci preporučuju arganovo.

Koristite masku barem jednom sedmično - nanesite proizvod za dubinsko regenerisanje barem jedno sedmično kako biste nadoknadili vlagu i borili se protiv posljedica koje na kosu ostavljaju fen, pegla ili figaro, kao i suvi vazduh u zatvorenom prostoru te hladan vetar, prenosi Superžena.