Zašto kosa opada i kako joj pomoći da ponovo raste?

Za mnoge gubitak kose počinje suptilno: nekoliko dodatnih vlasi na dnu tuša, ili četka za kosu koja skuplja više dlaka nego obično. Možda ste primijetili da vam se razdjeljak širi ili ste u ogledalu kod frizera zapazili sjajnu ćelavu mrlju. Za druge, gubitak kose događa se iznenada i dramatično – preko noći, nakon bolesti, stresa ili gubitka voljene osobe.

Evo mogućih uzroka i načina kako ih riješiti:

Genetika

Muška ćelavost pogađa oko dvije trećine muškaraca. Iako tačan uzrok nije u potpunosti razjašnjen, snažno je povezana s genetikom i muškim hormonima. Ako su vam otac ili drugi muški članovi porodice ćelavi, velike su šanse da ćete biti i vi. Kod žena također može doći do genetskog gubitka kose.

Rješenja: lijekovi poput minoksidila ili finasterida, a u naprednim slučajevima preporučuje se transplantacija kose.

Menopauza

Tokom perimenopauze i menopauze dolazi do smanjenja proizvodnje estrogena, što pojačava učinak testosterona, izazivajući gubitak kose na vrhu glave, oko razdjeljka i prema tjemenu.

Rješenja: Hormonska nadomjesna terapija (HNT) može pomoći, kao i minoksidil (tečni, pjena ili tablete).

Stres ili anksioznost

Veliki stres, trauma, bolest ili operacija mogu izazvati telogen efluvijum – difuzno prorjeđivanje kose širom glave. Obično postaje vidljivo 3-4 mjeseca nakon stresnog događaja.

Rješenje: pričekajte – kosa se često sama oporavi kada stres prođe.

Nedostatak željeza

Željezo je ključno za rast kose, a nedostatak može dovesti do prorjeđivanja. Čak i ako su krvne vrijednosti "u granicama", kosa traži viši nivo.

Rješenja: povećajte unos željeza kroz ishranu (crveno meso, pasulj, orašasti plodovi, sušeno voće, spanać), a suplementi se preporučuju samo uz prethodni nalaz krvi.

Problemi sa štitnom žlijezdom

I hipotireoza i hipertireoza mogu poremetiti ciklus rasta kose, dovodeći do prorjeđivanja. Žene su šest puta sklonije poremećajima štitne žlijezde.

Rješenje: pravilno liječenje štitne žlijezde obično vraća kosu u normalu.

PCOS (policistični jajnici)

Kod mladih žena gubitak kose sličan muškom obrascu, uz pojavu dlaka na licu, grudima ili stomaku, često upućuje na PCOS.

Rješenje: posjetite ginekologa – liječenje osnovnog stanja može pomoći.

Lijekovi

Više od 100 vrsta lijekova (antikoagulansi, antidepresivi, kontracepcijske pilule, beta-blokatori, lijekovi za epilepsiju) može uzrokovati gubitak kose.

Rješenje: razgovarajte s ljekarom o mogućim zamjenama.

Postporođajno razdoblje

Nakon porođaja dolazi do naglog pada estrogena, što izaziva pojačano opadanje kose. Tokom trudnoće kosa izgleda gušće jer se manje opadanja događa, pa gubitak nakon poroda može djelovati dramatično.

Rješenje: sačekajte – u roku od 6 mjeseci situacija se obično stabilizuje.

Kontracepcijske pilule

Sintetički progestin u nekim pilulama može imati androgeno djelovanje, koje podstiče gubitak kose.

Rješenje: razgovarajte s ginekologom – pilule poput Yasmina i Dianette često se smatraju "prijateljskim za kosu".