Glumica smršala skoro 30 kilograma: Kaže da tajna nije samo u izbacivanju hljeba

Gostujući u emisiji na Radio-televiziji Crne Gore, ispričala je da ne vjeruje u jednostavna objašnjenja poput tvrdnji da je dovoljno samo izbaciti jednu namirnicu ili povremeno prošetati.

Prema njenim riječima, rezultat nije došao preko noći niti zahvaljujući jednom pravilu, već kombinacijom discipline, pravilne ishrane i redovne fizičke aktivnosti.

Glumica je otkrila da je iz jelovnika izbacila industrijski prerađenu hranu, odnosno proizvode koje prepoznajemo po barkodu na ambalaži. Naglasila je da je takva odluka bila važan korak u njenoj promjeni, ali i da je uz to uvela više kretanja i sportskih aktivnosti.

U razgovoru nije krila ni smisao za humor. Kroz šalu je poručila da ona polako trči, dok drugi brzo hodaju, aludirajući na to da svako bira tempo koji mu odgovara, ali da je najvažnije ostati aktivan.

Posebno je izdvojila zanimljiv savjet koji je čula tokom edukacija o zdravim životnim navikama – da ne treba govoriti kako smo "izgubili" kilograme, jer riječ "izgubiti" podsvjesno može stvoriti želju da ih ponovo pronađemo.

Kako je ranije isticala, najveća promjena nije bila broj na vagi, već način razmišljanja. Smatra da je usvajanje zdravijih navika mnogo važnije od brzih dijeta, a priznala je i da joj nije bilo lako nositi se s komentarima javnosti o njenom fizičkom izgledu.

Danas kaže da se osjeća bolje nego ranije i da joj je cilj zadržati navike koje je usvojila, a ne samo održavati broj kilograma.