gubitak kilograma
nismo ni svjesni!
Koliko kalorija sagorijevate brišući prašinu ili dok peglate? Donosimo tablicu!
Efikasno čišćenje stana ili vrta može biti puno više od obične navike, jer neki od najčešćih poslova u kući zapravo sagorijevaju puno više kalorija nego što mislite. Čak i kada niste u mogućnosti posvetiti se intenzivnom treningu, obavljanj...
lako stanite u staru odjeću
Kako se riješiti viška kilograma nakon poroda?
Nakon porođaja, svaka žena želi brzo vratiti svoju prijašnju figuru i izgubiti višak kilograma. Ipak, rijetke su sretnice koje odmah mogu stati u svoju staru odjeću.
Trudnoća mijenja tijelo, i mnoge žene se ne osjećaju dobro u svojoj koži...
strogo se pridržavati uputa
Brza dijeta "3 dana": Skida do tri kilograma, ali nije za svakoga
Mnogi je "usvajaju" kao svoju redovnu dijetu i ciklično ponavljaju kada god je potrebno tj. kada treba brzo skinuti nekoliko kilograma. Loša strana dijete je što rezultate možete da očuvate jedino ako promijenite način ishrane tj. smanjite/...
Lifestyle
Pomaže li znojenje pri gubitku kilograma?
Obožavatelj smo intenzivnih vježbi zbog dobrog osjećaja i sposobnosti izgradnje snage koje pružaju.
Ali s obzirom na stres koji dobijemo kada ugledamo količinu znoja koji je posljedica ovih napornih treninga, često se zapitamo da li znojenj...
