Lifestyle

Kako na prirodan način ublažiti PMS?

Autor: Žene.ba
fig-972271-1920

Svaki put kada smo u PMS-u, naš živčani sustav je ugrožen. Iz tog razloga je važno unositi dovoljno magnezija koji je melem za živčani sustav.

Upravo zbog toga, stručnjaci preporučuju ženama da u tim danima jedu smokve jer će im umiriti organizam, olakšati bolove, smiriti napetost i osjećaj stresa.

Smokve su riznica i vitamina B kompleksa, A, C, E i K, bogate su željezom, kalijem, cinkom i kalcijem, a sve je to važno za normalno funkcioniranje organizma.

I važna napomena - iako mnogi misle da su previše kalorične, u 100 grama smokava nalaze se 74 kalorije, a čini ih čak 80 posto vode i oko 60 posto prirodnog šećera. To znači da se preporučuje i onima koji vode računa o liniji.

Wall.hr

© Copyright 2005. - 2024. Radio M Media Group.
Sva prava zadržana.
Dizajn i programiranje: Lampa.ba