PMS
hormonska ravnoteža
Šta je seed cycling - sve popularnija metoda za regulaciju menstrualnog ciklusa
U posljednje vrijeme, sve više pažnje privlači seed cycling – prirodna metoda balansiranja hormona uz pomoć sjemenki.
Seed cycling je jednostavna, prirodna praksa koja može dati podršku hormonskoj ravnoteži, posebno kao dodatak zdravoj pre...
Recite zbogom bolovima
Ove namirnice učinit će vašu menstruaciju bezbolnom
Evo nekoliko iznenađujućih (ali naučno potvrđenih) trikova koje možete dodati svojoj ishrani kako biste se osjećali bolje tijekom tih dana.
Đumbir je vaš novi najbolji prijatelj!
Iako se obično oslanjamo na analgetike poput ibuprofena, ča...
Lifestyle
Kako na prirodan način ublažiti PMS?
Svaki put kada smo u PMS-u, naš živčani sustav je ugrožen. Iz tog razloga je važno unositi dovoljno magnezija koji je melem za živčani sustav.
Upravo zbog toga, stručnjaci preporučuju ženama da u tim danima jedu smokve jer će im umiriti org...
Lifestyle
PMS i osjećaj gladi: Evo zašto tada stvarno treba da jedete više
Da li svakog mjeseca, kada ste u PMS-u osjećate da biste mogle da jedete cijeli dan?
Mnoge žene muči ovaj period mjeseca kada osjećaju stalnu glad, ali i nadutost koju sa sobom donosi predmenstrualno stanje.
Ispostavilo se da je ženama u ov...
Lifestyle
Deset stvari koje čine mjesečnicu puno gorom
Čak i najsnažnije žene nemoćne su kada nastupe "oni dani u mjesecu".
Promjene raspoloženja, probadajuća bol, depresija, tjeskoba, plakanje, bijes... Sa svim tim suočavaju se brojne žene iz mjeseca u mjesec, a pri tome još moraju obavljati i...
Lifestyle
Što ako ste jako depresivni prije menstruacije? Predmenstrualni disforični poremećaj treba ozbiljno shvatiti
Nesanica, nadutost i učestale promjene raspoloženja simptomi su koje su iskusile brojne žene tijekom predmenstrualnog sindroma. No što kada simptomi daleko premašuju ono što bi se opisalo kao normalno? Prema stručnjacima, tada je riječ o ta...
Lifestyle
Bolji od tablete: Recept za najstariji lijek protiv menstrualnih bolova
Mjesečnica je postojala davno prije ljekarni u kojima 24 sata dnevno možemo nabaviti lijekove protiv bolova. Narodna medicina nekada je bila jedina pomoć pri uklanjanju neugodnih nuspojava menstruacije, a mi vam donosimo najučinkovitiji dom...
Lifestyle
Tegobe savremenog života imaju prirodna rješenja
Stres, depresija i mentalni zamor, urinarne upale, PMS… uobičajene su tegobe savremenih ljudi za koje se sve češće traže prirodna rješenja – iz biljaka.
Sljedeći trend sve veće potražnje za učinkovitim pripravcima na bazi ljekovitog bilja,...
