Kako je lubenica postala trendy sastojak?
Lubenica pripada istoj obitelji kao dinja i bundeva, a krastavac joj je nešto kao dalji rođak. Tako da i nije iznenađujuće da su recepti za DIY maske počeli krastavce zamijenjivati pulpom lubenice. Korejske bake koriste ohlađenu kašu ili tanke, prozirne kriške kad im je koža izgorjela od dugog izlaganja suncu, a njihove unuke liječe akne na isti način. Učinak je hidratizirajući i umirujući. I razdražena koža brže se oporavlja.
https://www.instagram.com/p/B08WacAH7w3/?utm_source=ig_embed
Koje su prednosti pulpe i kore lubenice?
Lubenica se sastoji od gotovo 96% vode. Odatle i njezina zavidna hidratantna svojstva. Ali stvar nije samo u vodi. Glavni superheroj unutarnjeg svijeta lubenice je citrulin. Ova aminokiselina djeluje kao blagi piling koji je siguran čak i ljeti. Citrulinu pomaže partner – likopen, pigment koji mesu lubenice daje prekrasan crveni ton, noseći i protuupalno svojstvo. Zahvaljujući ovoj kombinaciji, lubenica je zauzela svoje mjesto pod suncem u svijetu ljepote.
Kakva je korist od ulja sjemenki lubenice?
Iz sjemenki crne lubenice dobije se lagani nemasni maslac. Ima puno vitamina E i masnih kiselina koji pomlađuju kožu na svim frontovima: sprečavaju i izglađuju bore, posvjetljuju pigmentaciju i tamne krugove ispod očiju. U sastavu ulja nalaze se i vitamini A i C. Normaliziraju oštećenu kožu nakon izlaganja suncu, vjetru, pa čak i stresu.
https://www.instagram.com/p/B1CSK_snHTg/?utm_source=ig_embed
Treba li kosi lubenica?
Da, posebno ljubiteljima čestih bojenja i oblikovanja vrućim aparatima. Ulje lubenice omekšava i zaglađuje kosu a da je ne opterećuje.
Je li lubenica samo ukusna ili je zdrava i za tijelo?
U pulpi lubenice samo je 27 kcal na 100 grama, a u sjemenkama – bjelančevine i masne kiseline, pa ju mogu jesti čak i oni koji pažljivo prate svoju težinu. Sportaši koriste sportske suplemente s citrulinom zbog njegove sposobnosti poboljšanja cirkulacije krvi. Osim toga, sadrži gotovo sve glavne vitamine i minerale, tako da lubenicu slobodno dodajte u svoj ljetni jelovnik kako ne biste patili od proljetnog nedostatka vitamina.
Elle.hr