zdravo
zdrava opsesija
Burger bez klasičnog peciva: Trik koji koristi Hailey Bieber
Zalogaj bez grižnje savjesti
Hrskave tikvice koje će zamijeniti pomfrit – zdravo i brzo!
jednostavan za pripremu
Bivši kraljevski kuhar otkrio omiljeni doručak princeze Diane
Lako se pravi
Za zdrav početak dana: Proteinska zobena kaša
Evo nekih ideja
Ne bacajte prezrelo voće: iskoristite ga na ukusan i zdrav način
Zdrava alternativa
Ovaj recept za bezglutenske palačinke je pun pogodak
Ove bezglutenske palačinke su mekane, pahuljaste i ukusne kao i njihove klasične kolege. Osim što su bezglutenske, također su i jednostavne za pripremu, što ih čini idealnim izborom za brz i zadovoljavajući obrok u bilo koje doba dana.
Sas...
Zdravo i ukusno
Ideje za ručak od samo 500 kalorija
Tuna salata u tortilji
Ovaj lagani a ukusni obrok ima svega 492 kalorije i vrlo je bogat potrebnim nutrijentima koji će vas držati sitom duže vrijeme, a neće naštetiti liniji.
Trebat će vam tuna iz konzerve, dvije kašike grčkog jogurta, j...
Praktičan recept
Recept za osvježavajući obrok bez puno kalorija
Sastojci
1 krastavac
250 g leblebija
1 pečena paprika (može i svježa)
1 mladi luk
pola ljute papričice (može i bez)
100 g mladog sira ili fete (po ukusu)
Preliv
3 kašike maslinovog ulja
sok od jednog limuna
malo bibera
mal...
Nutritivno i ukusno
Ova osvježavajuća salata je bogata vitaminima i pomaže u detoksikaciji organizma
Proljeće je stiglo, a s njim i sezona šparoga! Mišljenja o šparogama su podijeljena - dok neki ne podnose njihovu gorčinu, drugi uživaju u njihovom jedinstvenom okusu. No, s bogatstvom vitamina i koristi za organizam, šparoge su omiljeni sa...
Lifestyle
Peršun je biljka s brojnim ljekovitim svojstvima
Peršun je biljka tamnozelenih listova koja se najčešće koristi kao začin, ali on nije samo ukras na tanjirima, već ima i brojna ljekovita svojstva.
Iznimno je bogat antioksidansima kao što su beta-karoten, luteolin, apigenin, likopen i alfa...
Lifestyle
Je li zdraviji bademov maslac ili maslac od kikirikija?
Maslac od kikirikija je već godinama poznat kao dobar izvor biljnih masnoća I proteina. No, s druge strane tu je i bademov maslac koji s maslacem od kikirikija ima puno toga zajedničkog pa se često postavlja pitanje koji je zdraviji.
Vrsta...
Lifestyle
Zašto trebate piti kokosovu vodu?
Sok mladog kokosa ili kokosova voda napitak je majke prirode koji pomaže kod dehidracije, čišćenja organizma, mršavljenja, mamurluk i kod teške iscrpljenosti organizma.
Izvrstan niskokalorični napitak koji djeluje kao pročišćivač jer na seb...
Lifestyle
Namirnice koje osiguravaju brz gubitak kilograma
Postoje namirnice koje ubrzavaju metabolizam i potiču mršavljenje.
Ako planirate na dijetu, probajte jesti više da biste mršavjeli brže. Prava hrana će vam pomoći skinuti kilograme i smanjiti neobuzdanu glad.
Donosimo vam 3 namirnice koje ć...
Lifestyle
Kako pomladiti kožu uz pomoć lubenice?
Kako je lubenica postala trendy sastojak?
Lubenica pripada istoj obitelji kao dinja i bundeva, a krastavac joj je nešto kao dalji rođak. Tako da i nije iznenađujuće da su recepti za DIY maske počeli krastavce zamijenjivati pulpom lubenice....
Lifestyle
Marelice su slatki zalogaj pun zdravstvenih benefita
Marelice su jedno od najpopularnijih voćki svakog ljeta.
Ovo narančasto okruglo voće može se pronaći na tržnicama diljem naše obale, ali i drugih zemalja svijeta.
U drevnoj Kini koristili su ga kao lijek i voćku dugovječnosti, a danas je i...
Lifestyle
Zašto je bitno da u ishranu uvrstite ribu
Riba je bogata vlaknima, proteinima i zdravim mastima. Zdravstvene koristi koje nosi njeno uključivanje u prehranu su poboljšan metabolizam, kvalitetniji san, poboljšano stanje kože i koncentracije, ali ni to nije sve.
Pročitajte koji su to...
Lifestyle
Zašto trebate uvrstiti korabu u prehranu?
Koraba je povrće bogato vitaminima C i B, preporučuje se za jačanje imuniteta, kod hipoglikemije i dijabetesa jer regulira nivo šećera, a snižava i krvni tlak zahvaljujući kaliju. Također je savršena i za skidanje kilograma jer ima minimaln...
Lifestyle
Zašto konzumirati bademovo mlijeko?
Bademovo mlijeko popularan je nadomjestak za kravlje mlijeko.
Ono sadrži mljevene bademe i vodu te više vitamina i minerala, u usporedbi sa sojinim ili rižinim mlijekom. Velikom broju ljudi okus bademovog mlijeka više prija od okusa sojinog...
