zdravo
Evo nekih ideja
Ne bacajte prezrelo voće: iskoristite ga na ukusan i zdrav način
Zdrava alternativa
Ovaj recept za bezglutenske palačinke je pun pogodak
Zdravo i ukusno
Ideje za ručak od samo 500 kalorija
Nutritivno i ukusno
Ova osvježavajuća salata je bogata vitaminima i pomaže u detoksikaciji organizma
Proljeće je stiglo, a s njim i sezona šparoga! Mišljenja o šparogama su podijeljena - dok neki ne podnose njihovu gorčinu, drugi uživaju u njihovom jedinstvenom okusu. No, s bogatstvom vitamina i koristi za organizam, šparoge su omiljeni sa...
Lifestyle
Peršun je biljka s brojnim ljekovitim svojstvima
Peršun je biljka tamnozelenih listova koja se najčešće koristi kao začin, ali on nije samo ukras na tanjirima, već ima i brojna ljekovita svojstva.
Iznimno je bogat antioksidansima kao što su beta-karoten, luteolin, apigenin, likopen i alfa...
Lifestyle
Je li zdraviji bademov maslac ili maslac od kikirikija?
Maslac od kikirikija je već godinama poznat kao dobar izvor biljnih masnoća I proteina. No, s druge strane tu je i bademov maslac koji s maslacem od kikirikija ima puno toga zajedničkog pa se često postavlja pitanje koji je zdraviji.
Vrsta...
Lifestyle
Zašto trebate piti kokosovu vodu?
Sok mladog kokosa ili kokosova voda napitak je majke prirode koji pomaže kod dehidracije, čišćenja organizma, mršavljenja, mamurluk i kod teške iscrpljenosti organizma.
Izvrstan niskokalorični napitak koji djeluje kao pročišćivač jer na seb...
Lifestyle
Namirnice koje osiguravaju brz gubitak kilograma
Postoje namirnice koje ubrzavaju metabolizam i potiču mršavljenje.
Ako planirate na dijetu, probajte jesti više da biste mršavjeli brže. Prava hrana će vam pomoći skinuti kilograme i smanjiti neobuzdanu glad.
Donosimo vam 3 namirnice koje ć...
Lifestyle
Kako pomladiti kožu uz pomoć lubenice?
Kako je lubenica postala trendy sastojak?
Lubenica pripada istoj obitelji kao dinja i bundeva, a krastavac joj je nešto kao dalji rođak. Tako da i nije iznenađujuće da su recepti za DIY maske počeli krastavce zamijenjivati pulpom lubenice....
Lifestyle
Marelice su slatki zalogaj pun zdravstvenih benefita
Marelice su jedno od najpopularnijih voćki svakog ljeta.
Ovo narančasto okruglo voće može se pronaći na tržnicama diljem naše obale, ali i drugih zemalja svijeta.
U drevnoj Kini koristili su ga kao lijek i voćku dugovječnosti, a danas je i...
Lifestyle
Zašto je bitno da u ishranu uvrstite ribu
Riba je bogata vlaknima, proteinima i zdravim mastima. Zdravstvene koristi koje nosi njeno uključivanje u prehranu su poboljšan metabolizam, kvalitetniji san, poboljšano stanje kože i koncentracije, ali ni to nije sve.
Pročitajte koji su to...
Lifestyle
Zašto trebate uvrstiti korabu u prehranu?
Koraba je povrće bogato vitaminima C i B, preporučuje se za jačanje imuniteta, kod hipoglikemije i dijabetesa jer regulira nivo šećera, a snižava i krvni tlak zahvaljujući kaliju. Također je savršena i za skidanje kilograma jer ima minimaln...
Lifestyle
Zašto konzumirati bademovo mlijeko?
Bademovo mlijeko popularan je nadomjestak za kravlje mlijeko.
Ono sadrži mljevene bademe i vodu te više vitamina i minerala, u usporedbi sa sojinim ili rižinim mlijekom. Velikom broju ljudi okus bademovog mlijeka više prija od okusa sojinog...
Lifestyle
Češnjak je jedan od najučinkovitijih prirodnih lijekova protiv gripe
Češnjak je poznat kao hrana, ali i kao lijek već više hiljada godina.
Ispitivanjima je ustanovljeno da češnjak sadrži oko 200 aktivnih tvari u koncentriranom obliku, a da ih najviše ima u lukovici, premda se u prehrani koriste cvijet, stabl...
Lifestyle
Pripremite savršeni losos za samo 10 minuta
Brendan Collins, šef kuhinje u restoranu Corner Door u Los Angelesu, otkrio je svoju metodu pripreme ove zahtjevne vrste ribe. Isprobajte njegovu metodu za savršeno pripremljen losos.
Sastojci:
170 g fileta lososa
2 žlice biljnog ulja
sol...
Lifestyle
Trešnje su supermoćno voće koje otklanja umor
Slatke crvene bobice predstavljaju omiljeno voće kojem se veselimo s višim temperaturama.
Neodoljive trešnje sadrže vitamine A, B i C, bioflavonoide, elegičnu kiselinu, antocijanin i melatonin – sastojke koji pomažu u borbi protiv raka, u p...
