Ovo su pića koja bi vam mogla pomoći da brže smršavite, posebno u području trbuha

Riješiti se trbuščića može biti lakše nego što mislite. Treneri i stručnjaci za prehranu savjetuju kombinaciju pametno složenih obroka i ciljanih vježbi, a važno je i ono što pijete. Ako ste ovisni o zašećerenim pićima, svakoga dana možete unijeti stotine nepotrebnih kalorija, no isto tako postoje i napici koji mogu pomoći u smanjenju nakupljenih masti, posebno u području trbuha.

''Voda je najbolji odabir za gubitak kilograma. Istraživanja su pokazala da pijenje vode, posebno prije jela, može utjecati na bržu potrošnju kalorija, a to pomaže gubitku viška masti'', rekla je dijetetičarka Jillian Kubala i dodala kako za okus u bočicu s vodom uvijek možete dodati svježe voće.

Za gubitak kilograma Kubala preporučuje i kavu.

''Kofein je povezan s gubitkom kilograma i prilično je efektan ako se unosi prije tjelovježbe, a dobar je i za rad srca'', smatra.

Ako više volite čaj, od jedne vrste biste mogli profitirati.

''Šalica toplog čaja od đumbira daje osjećaj sitosti, smanjuje glad i unos kalorija'', dodaje dijetetičarka.

Na kraju otkriva i jedan neočekivani način koji pomaže u mršavljenju.

''Dodajte u vodu žlicu jabučnog octa. On će usporiti probavu zbog čega ćete se dulje osjećati sito i prevenirat ćete prejedanje.''

index.hr