Partner više pažnje posvećuje mobitelu nego vama? Novi problem u vezama
Ipak, njihova stalna prisutnost može se odraziti i na ljubavne odnose. Dopisivanje, pregledavanje društvenih mreža i gledanje kratkih videa često nam odvlače pažnju čak i kada smo s partnerom, zbog čega zajedničko vrijeme ne znači nužno i istinsku povezanost.
Za ovaj oblik ponašanja sve se češće koristi novi izraz "attention infidelity", koji se može prevesti kao nevjera pažnje. Njime se opisuje situacija u kojoj osoba više pažnje posvećuje mobitelu i digitalnim sadržajima nego partneru koji se nalazi pored nje. O ovom fenomenu pisao je i The New York Times, osvrćući se na istraživanje Daniela Coxa o sve izraženijoj krizi ljudske povezanosti.
Za razliku od klasične nevjere, ovaj pojam ne podrazumijeva romantičnu ili seksualnu vezu s drugom osobom. U središtu problema nalazi se nedostatak pažnje, prisutnosti i zainteresovanosti tokom vremena koje partneri provode zajedno.
Zamislite situaciju u kojoj partneru pričate o nečemu što vam je važno, dok on istovremeno odgovara na poruke, pregledava Instagram ili svakih nekoliko minuta provjerava obavijesti. Iako je fizički prisutan, njegov nedostatak pažnje može ostaviti utisak da ga ne zanima ono što imate reći.
Naravno, povremeno posezanje za mobitelom ne mora biti razlog za zabrinutost. Problem nastaje kada takvo ponašanje postane svakodnevna navika i počne utjecati na kvalitet komunikacije.
Kvalitetan partnerski odnos ne zasniva se samo na razgovoru, nego i na spremnosti da saslušamo drugu osobu, razumijemo njene osjećaje i pokažemo da nam je stalo. Kada tokom razgovora stalno provjeravamo ekran, čak i bez namjere da nekoga povrijedimo, možemo ostaviti utisak da nam je nešto drugo važnije.
To posebno dolazi do izražaja u trenucima kada partner želi podijeliti problem, ispričati nešto iz svog dana ili dobiti podršku. Ako se umjesto pažnje redovno susreće s nezainteresovanošću, može se početi emocionalno udaljavati. Takve situacije s vremenom mogu dovesti do nesporazuma.
Jedan od načina da se smanji utjecaj digitalnih navika jeste dogovor o vremenu koje će partneri provoditi bez mobitela. Za to nisu potrebna stroga pravila ni potpuno odricanje od tehnologije. Dovoljne mogu biti male promjene koje omogućavaju kvalitetniju komunikaciju i više međusobne pažnje.
Odlaganje mobitela tokom zajedničkog obroka, razgovor bez ekrana ili šetnja u kojoj se oboje posvećuju jedno drugom jednostavni su načini da se ponovo uspostavi osjećaj povezanosti. Jednako je važno otvoreno razgovarati o vlastitim potrebama. Umjesto optuživanja i zaključka da partneru nije stalo, korisnije je objasniti kako se osjećamo kada tokom razgovora neprestano gleda u ekran.
U vremenu kada nam je pažnja svakodnevno podijeljena između poruka, društvenih mreža i brojnih digitalnih sadržaja, prisutnost u partnerskom odnosu postaje nešto što zahtijeva svjestan trud. Jer nije dovoljno samo biti pored nekoga, važno je pokazati mu da smo zaista tu.