Suho četkanje kože sve je popularnije: Koje su njegove prednosti i kako ga pravilno izvoditi?
Ova jednostavna metoda podrazumijeva nježno prelazak posebnom četkom preko suhe kože, najčešće prije tuširanja. Osim uklanjanja odumrlih ćelija, povezuje se s poticanjem površinske cirkulacije i postizanjem glađe kože.
Glavna prednost ovog postupka je mehanička eksfolijacija. Uklanjanjem odumrlih ćelija koža može postati mekša, glađa i ujednačenijeg izgleda. Posebno može pomoći kod hrapavosti i sitnih tačkica koje se često pojavljuju na nogama.
Nakon četkanja koža može izgledati svježije i blago rumenije zbog pojačane površinske cirkulacije. Ipak, tvrdnje da ovaj postupak uklanja celulit, potiče detoksikaciju ili značajno poboljšava limfnu drenažu zasad nemaju dovoljno naučne potvrde.
Postupak se najčešće praktikuje ujutro, prije tuširanja. Potrebna je četka za tijelo s vlaknima koja odgovaraju osjetljivosti kože.
Preporučuje se početi od stopala i nastaviti prema gornjem dijelu tijela. Na rukama se četkanje izvodi od šaka prema ramenima. Pritisak treba biti blag, bez agresivnog trljanja. Nekoliko minuta sasvim je dovoljno, a nakon tretmana preporučuje se tuširanje i nanošenje hidratantne kreme ili losiona.
Učestalost zavisi od tipa i osjetljivosti kože. Osobama s osjetljivijom kožom preporučuju se jedan do dva tretmana sedmično, dok svakodnevno četkanje nije neophodno.
Važno je izbjegavati područja s ranicama, ogrebotinama, upalama i kožnim oboljenjima poput ekcema i psorijaze. Pretjerano četkanje može izazvati iritaciju i oštetiti prirodnu zaštitnu barijeru kože.
Redovno održavanje četke jednako je važno kao i pravilna tehnika. Na njenim vlaknima zadržavaju se odumrle ćelije i nečistoće, pa se preporučuje pranje otprilike svake dvije sedmice. Nakon toga potrebno ju je potpuno osušiti i čuvati na suhom mjestu.
Suho četkanje može biti jednostavan dodatak njezi tijela, posebno ako želite mekšu i glađu kožu. Ipak, najbolje ga je posmatrati kao oblik pilinga, a ne kao metodu za uklanjanje celulita ili detoksikaciju organizma.