Zašto nas ponekad umore ljudi koje volimo? Sve više se govori o fenomenu "friendship burnout"

Upravo se zbog toga sve češće spominje pojam "friendship burnout", odnosno umor od prijateljstava.

Riječ je o stanju u kojem druženja, dopisivanje ili dogovaranje susreta počinju djelovati kao dodatna obaveza, umjesto kao izvor zadovoljstva i podrške.

To, međutim, ne znači da su osjećaji prema prijateljima nestali, već da osoba u tom trenutku jednostavno nema dovoljno energije za stalnu društvenu interakciju.

Ovakav osjećaj najčešće se javlja u periodima pojačanog stresa, poslovnih obaveza ili emocionalnog opterećenja. Tada čak i odgovaranje na poruke ili odlazak na kafu mogu djelovati iscrpljujuće, iako ranije nisu predstavljali nikakav problem.

Jedan od razloga zbog kojih se o ovom fenomenu sve više govori jeste činjenica da se povlačenje često pogrešno tumači kao nezainteresovanost ili prekid prijateljstva. U stvarnosti, mnogima je samo potreban predah kako bi obnovili energiju i uspostavili ravnotežu između privatnog života i društvenih odnosa.

Među najčešćim znakovima "friendship burnouta" su odgađanje odgovora na poruke, izbjegavanje druženja, osjećaj nelagode prije dogovorenih susreta ili potreba da se više vremena provodi nasamo. Važno je razlikovati prolazni umor od dugotrajnog povlačenja koje može ukazivati na dublje emocionalne poteškoće.

Stručnjaci ističu da ovakvo stanje ne mora ugroziti kvalitetna prijateljstva. Iskrena komunikacija, postavljanje zdravih granica i prihvatanje činjenice da ne moramo biti dostupni u svakom trenutku mogu pomoći da odnosi ostanu stabilni i kada prolazimo kroz zahtjevniji životni period.

Na kraju, prijateljstvo se ne mjeri brojem razmijenjenih poruka ili učestalošću viđanja. Mnogo je važnije da postoji razumijevanje i podrška, čak i onda kada je nekome potrebno malo više prostora nego inače.