Sve što želiš znati o retinolu: Kako, koliko i koliko često ga koristiti?
Retinol je oblik vitamina A koji ima brojne benefite za tvoju kožu. Podiže razinu kolagena i brine se da tvoja koža ostane zaglađena, elastična i zdrava. Za razliku od drugih kemijskih spojeva nalik retinolu (kolektivno nazvani retinoidi), za retinol ti ne treba recept i možeš ga pronaći u brojnim proizvodima za njegu kože, prenosi žena.hr.
Koje su prednosti retinola za lice?
Retinol je već godinama poznat kao koristan sastojak u proizvodima za njegu kože. Pomaže s brojnim kožnim stanjima i oboljenjima, a najkorisniji se pokazao kao pomoć s tri stvari:
Hiperpigmentacija kože
Promjene u boji kože zbog ožiljaka akni, sunca ili hormonskih promjena na licu su posebno istaknute. No retinol bi mogao biti dobar u smanjenju hiperpigmentacije. Istraživanje provedeno na grupi od 37 ljudi 2020. godine pokazalo je da retinol koncentracije 0.3 i 05.% jednom dnevno kroz 12 tjedana zaista pomaže u smanjenju hiperpigmentacije kože lica,
Akne
Retinol je poznat kao pomagač u nošenju s aknama. Ubrzava proizvodnju kožnih stanica, djeluje kao piling stare kože i pomaže pri otvaranju pora. Sigurno si vidjela brojne videe na internetu žena kojima se nakon korištenja retinola akne pogoršaju. To je sasvim normalna pojava, jer prvo korištenje retinola zna šokirati kožu, pa se pore zatvore prije nego što se počnu otvarati. U ovom trenutku ne treba odustati jer će se koža početi oporavljati uskoro nakon ove faze.
Bore
S godinama bore postanu sve vidljivije zbog manjka kolagena i elastina u koži. Retinol i tu pomaže, jer potiče proizvodnju kolagena i elastina. Još jedno istraživanje s retinolom je provedeno u Japanu 2019. godine na 152 žene. One koje su koristile retinol dvaput dnevno kroz 12 tjedana su imale manje bore oko očiju, a bore oko vrata su im bile manje primjetne već nakon osam sedmica.
Kako pravilno koristiti retinol za lice?
Iako nije invazivan kao ostali spojevi, retinol je i dalje poprilično jak. Ako želiš početi s njim, trebala bi pripaziti na nekoliko stvari. Ako prvi put koristiš retinol, počni sa što manjom koncentracijom. Koncentracija od 0,1% do 0,3% je sasvim u redu za početak, a informaciju o koncentraciji ćeš naći na pakiranju proizvoda kojeg želiš uzeti. Nemoj pretjerati ni s prečestim korištenjem. Dovoljno je da ga naneseš jednom do dvaput tjedno i postepeno povećavaš učestalost na svaku večer.
Retinol je osjetljiv na svjetlost, tako da ćeš ga htjet koristiti isključivo kao noćni serum. Također čini kožu osjetljivom na sunce, pa obavezno uz njega trebaš koristiti i zaštitni faktor, ali i hidratantnu kremu. Zadnje, kako ga uopće nanositi? Operi lice i pričekaj pola sata prije stavljanja retinola. I s količinom retinola trebaš pripaziti da ne pretjeraš. Dovoljna ti je mala količina, veličine graška, za cijelo lice.