Jedna žena tvrdi da je uz pomoć jednog jela smršavjela 45 kilograma.
Mama Mayra Wendolyne velika je ljubiteljica hrane koja svoje jednostavne i ukusne recepte dijeli na društvenim mrežama, a zdrava prehrana također može biti ukusna.
U nedavnoj objavi na Instagramu pripremila je jelo koje je nazvala ‘low-carb egg roll’, za koje tvrdi da joj je pomoglo da izgubi 45 kilograma. Porcija koju je pripremila obično je dovoljna za otprilike dvije osobe i bogata je proteinima, prenosi zadovoljna.nova.rs.
Mayra je prvo u tavu stavila ulje od avokada. Zatim je dodala mljevenu puretinu koju je pirjala dok nije poprimila zlanosmeđu boju. Dodala je začine po svom izboru, a to su bili luk u prahu, čili, bijeli luk u prahu, so i biber. Puretinu možemo zamijeniti mljevenom govedinom, svinjetinom ili piletinom. Nakon toga je mesu dodala mješavinu povrća za “coleslaw” salatu i pustila da se kuha oko dvije minute.
Sve je prelila sezamovim uljem, sriracha umakom (koji možete zamijeniti soja umakom), medom i kokosovim aminokiselinama. Na kraju je dodala mladi luk i sezam.
U videu je spomenula kako je ovaj recept često radila na dijeti jer ima nizak udio ugljikohidrata, što joj je pomoglo da lakše izgubi kilograme.