ishrana
evo kako da je sačuvate
Ako želite da vam kosa bude duža, prvo promijenite ovih pet navika
zavidna figura advokatice
Kako Amal Clooney održava vitku liniju? Dan započinje neobičnim doručkom
Jednostavan pristup
Nema gladovanja ni brojanja kalorija: Ovako se hrani Penelope Cruz
podijelila s pratiteljima
Sara Jo otkrila kako održava vitku liniju: Ovo je njen dnevni jelovnik
Intervju za Žene.ba
Šta jesti tokom velikih vrućina? Nutricionistkinja Amela Ivković O’Reilly ima važne savjete
Upravo zato mnogi tokom ljeta posežu za restriktivnim dijetama, preskaču obroke ili biraju brza "osvježenja" poput ledenih napitaka i sladoleda, ne razmišljajući kako takve navike utiču na organizam.
O tome kako zapravo treba izgledati zdr...
nutricionisti ga preporučuju
Omiljeni obrok Anne Hathaway jednostavan je, zdrav i veoma popularan
Glumica je nedavno govorila o obroku kojem se najčešće vraća, a njen izbor daleko je od komplikovanih i trendovskih dijeta. Kako je otkrila, najviše uživa u kombinaciji brancina, krompira, zelenog povrća i pečenog paradajza.
Riječ je o lag...
spoj zdravog i neobičnog
Neobičan doručak Gwyneth Paltrow: Kombinacija koja je iznenadila mnoge
Kroz svoj brend Goop često dijeli savjete o prehrani, zdravlju i svakodnevnim navikama, a njeni izbori nerijetko izazivaju podijeljena mišljenja.
Njena ishrana dugo se temeljila na pravilima koja isključuju gluten i prerađene namirnice, uz...
balansirana ishrana
Tajna vitke linije Victorije Beckham krije se u ovom ručku
Ipak, postoji još jedna stvar po kojoj je prepoznatljiva – njen pažljivo odabran dnevni jelovnik.
Tokom zajedničkog ručka u privatnom klubu San Vicente West Village, Beckham je birala i teme razgovora i hranu koja će se naći na stolu. Obro...
ovo trebate znati
Piletina u dohrani: Evo kada i kako je uvesti u ishranu bebe
Stručnjaci naglašavaju da je ključno poštovati tempo razvoja djeteta i pažljivo birati namirnice.
Oko šestog mjeseca života većina beba počinje pokazivati spremnost za čvrstu hranu, a tada se postepeno mogu uvoditi i mesni obroci. Meso je...
zdravlje na prvom mjestu
Šta dodati u jelovnik tokom trudnoće? Ovo su najčešće preporuke
Upravo zato je važno birati namirnice koje su hranjive, raznovrsne i lako probavljive, kako bi organizam imao dovoljno energije i podrške tokom cijelog dana.
Iako ne postoji “savršena” lista namirnica, postoje određene koje se često izdvaj...
intervju za Žene.ba
Dr. Amina Šeta otkriva kako izbjeći umor tokom ramazana: Ključ je u balansu na tanjiru
Ramazan je mjesec posta, duhovne discipline i umjerenosti, ali i period u kojem se prehrambene navike često značajno promijene.
Dug period bez hrane i tečnosti zahtijeva pažljivo planiranje obroka kako bi organizam imao stabilan izvor ener...
posvećena zdravoj ishrani
Šta Jennifer Aniston jede da održi nevjerovatnu figuru?
Glumica je ranije otkrila da je posvećena zdravom i holističkom načinu života i da slijedi dijetu bogatu proteinima, s niskim unosom ugljenih hidrata i šećera.
Možda ne iznenađuje, Jennifer je „svjesna i pažljiva“ u vezi svega što jede, ka...
Stručnjaci podržavaju
Uvođenje kikirikija u ishranu beba, smanjuje rizik od alergije
Djeca koja su od dohrane konzumirala kikiriki — u obliku razrijeđene paste, pufova ili kašice — imaju značajno niži rizik od razvoja alergije u tinejdžerskim godinama.
Efekat zaštite nije bio kratkoročan: čak i oni koji kasnije smanje unos...
Jedite s oprezom
Vaš omiljeni slatkiš mogao bi biti pun teških metala
Prema najnovijoj studiji Univerziteta George Washington, čak 43 posto analiziranih proizvoda na bazi kakaa imalo je više olova nego što je dozvoljeno, dok je 35 posto premašilo granice za kadmijum. U istraživanju koje je trajalo osam godina...
prirodno i učinkovitp
Zašto su šljive idealne u svakoj pametnoj dijeti?
Ova naizgled skromna voćka, skrivena ispod baršunaste, tamnoplave kore, nudi izvanrednu kombinaciju okusa i zdravstvenih benefita, čineći je savršenim saveznikom svake promišljene dijete.
Voće koje njeguje iznutra
Šljive su prirodno bogat...
Sezonska ishrana
Jesen, stres i tanjir: Kako hranom vratiti unutrašnji mir?
Dani su kraći, ritam života ubrzaniji, a kraj godine – sa svim svojim rokovima i neispunjenim planovima, sve bliže. U tom periodu, stres često nije samo prolazan osjećaj, već stanje koje traje danima, pa i sedmicama.
Iako o stresu često ra...
Noćni recept
Spavajte i topite kilograme – njemačka metoda djeluje!
Ovaj koncept ishrane osmislio je njemački doktor i nutricionist dr. Detlef Pape, a zasniva se na jednostavnim, ali efikasnim pravilima vezanim uz kombinaciju hrane i raspored obroka.
Uloga inzulina u gubitku kilograma
Ključ dijete je u ra...
