ishrana
intervju za Žene.ba
Dr. Amina Šeta otkriva kako izbjeći umor tokom ramazana: Ključ je u balansu na tanjiru
posvećena zdravoj ishrani
Šta Jennifer Aniston jede da održi nevjerovatnu figuru?
Stručnjaci podržavaju
Uvođenje kikirikija u ishranu beba, smanjuje rizik od alergije
Jedite s oprezom
Vaš omiljeni slatkiš mogao bi biti pun teških metala
prirodno i učinkovitp
Zašto su šljive idealne u svakoj pametnoj dijeti?
Sezonska ishrana
Jesen, stres i tanjir: Kako hranom vratiti unutrašnji mir?
nova studija
Bebe osjećaju okuse i mirise još u maternici
Reakcije poput smiješka ili grimase dokumentirane su pomoću napredne 4D ultrazvučne tehnologije.
Ovo revolucionarno istraživanje dodatno potvrđuje ono što su prethodna istraživanja već naslućivala: ishrana trudnice ima direktan utjecaj na...
Bez grižnje savjesti
Namirnice koje gotovo nemaju kalorija
U potrazi za hranom koja osvježava, a ne opterećuje tijelo, mnogi biraju namirnice s vrlo niskim udjelom kalorija.
U nastavku donosimo popis nekoliko najpoznatijih namirnica koje gotovo nemaju kalorija, a idealne su za one koji paze na kil...
Nutricionistička greška
Proteinski puding: "Zdravi desert" dodaje i do 2 kilograma mjesečno
Međutim, nutricionističke analize upozoravaju da ova popularna užina može imati sasvim suprotan efekt — postepeno povećanje tjelesne mase, čak i do 2 kilograma u mjesec dana kod redovne konzumacije.
Višak proteina nije metabolički neutrala...
Stručnjaci pojasnili
Kada beba smije jesti jagode: Razbijamo mitove o alergijama u dohrani
Kako objašnjavaju nutricionisti, pitanje kada uvoditi potencijalno alergene namirnice, uključujući jagode, u djetetovu prehranu posljednjih se godina značajno promijenilo. Prema novim smjernicama, roditelji više ne bi trebali čekati da dije...
Sloboda u prehrani
Djeca koja sama biraju hranu su sretnija
Studija provedena na Univerzitetu Cornell pokazala je da djeca koja sama biraju obroke manje pate od anksioznosti u vezi s hranom, a samim tim su i manje sklona prejedanju ili razvoju nezdravih prehrambenih navika u budućnosti.
Zdravije...
Osnaživanje tijela
Novi TikTok trend spašava živote: "Ne želim ovu glad ako će me odvesti u grob"
Ovaj fenomen postao je pravi viralni hit ovog mjeseca, s milionima pregleda, a klipovi koje prate pjesmu Contains: Running Song u izvedbi Ellie Nanni postali su simbol nade i oporavka. Djevojke koje su se borile s anoreksijom ili drugim por...
Rizici
Popularna dijeta sirovom hranom nije preporučljiva za bebe
Zahvaljujući rastućem interesu za zdravlje i ekologiju, roditelji biraju sirovu hranu kao opciju za svoju djecu. Tržište za ovu ishranu za bebe naglo raste, s proizvodima i savjetima o pripremi sirove hrane kod kuće.
"Roditelji se sve više...
Dvije male promjene
Izgubila je 195 kg bez odricanja: 'Ako mogu ja, možete i vi'
Međutim, nakon traumatičnog gubitka trudnoće krajem 2021., odlučila je preokrenuti svoj život. Počela je s jednostavnim promjenama: svakodnevnim hodanjem i plivanjem. Rezultati su ubrzo postali vidljivi, što ju je motivisalo da počne redovn...
10 dana do vitkije linije
Mršanje nakon poroda: 10 dana, jedna vježba, jedna namirnica
Svjetski stručnjaci za postporođajni oporavak preporučuju kombinaciju laganih vježbi, pravilnu ishranu i jedne ključne zamjene u jelovniku – jogurta umjesto visokokaloričnih međuobroka.
Šta kažu stručnjaci?
Prema Američkom koledžu opstetr...
stručnjaci imaju odgovor
Zašto bebe ne bi trebale jesti čokoladu? Slatki užitak s ne tako slatkim posljedicama
Mali organizam nije spreman na velike izazove
Bebin probavni sistem još uvijek se razvija i nije prilagođen složenim sastojcima koje čokolada sadrži. Kofein i teobromin, prirodni stimulanse iz kakaa, mogu izazvati nemir, razdražljivost i p...
Zdravi obroci
Jelovnik za ravan stomak: Zdravlje i vitkost u jednom!
Na prvu se može činiti da je sve u vezi s mršanjem komplicirano, ali postoji jedna jednostavna promjena koja može napraviti čudo.
Stručnjaci, uključujući američkog nutricionistu Jorgea Cruza, tvrde da ključ nije samo u kalorijama, već i u...
ovo nije izbacila iz prehrane
Plan ishrane koji je pomogao Aleksandri Prijović da izgubi 23 kg za 4 mjeseca!
Nakon što je rodila sina Aleksandra prije pet godina, suočila se s viškom kilograma, koji je nakon trudnoće postao ozbiljan izazov.
Iako je imala 23 kilograma više od svoje idealne težine, pjevačica nije očajavala. Umjesto toga, odlučila j...
u sedmoj deceniji
Detaljan jelovnik sa kojim je Lepa Brena izgubila 17 kilograma i postigla fantastičan izgled
Iako je na početku karijere imala nekoliko kilograma viška, odlučila je da dovede svoju figuru do savršenstva. Uz poseban jelovnik, izgubila je čak 17 kilograma, a danas je u 64. godini još uvijek u izvrsnoj formi. Ovaj jelovnik je pomogao...
