ishrana
Noćni recept
Spavajte i topite kilograme – njemačka metoda djeluje!
nova studija
Bebe osjećaju okuse i mirise još u maternici
Bez grižnje savjesti
Namirnice koje gotovo nemaju kalorija
Nutricionistička greška
Proteinski puding: "Zdravi desert" dodaje i do 2 kilograma mjesečno
Stručnjaci pojasnili
Kada beba smije jesti jagode: Razbijamo mitove o alergijama u dohrani
Sloboda u prehrani
Djeca koja sama biraju hranu su sretnija
Rizici
Popularna dijeta sirovom hranom nije preporučljiva za bebe
Zahvaljujući rastućem interesu za zdravlje i ekologiju, roditelji biraju sirovu hranu kao opciju za svoju djecu. Tržište za ovu ishranu za bebe naglo raste, s proizvodima i savjetima o pripremi sirove hrane kod kuće.
"Roditelji se sve više...
Dvije male promjene
Izgubila je 195 kg bez odricanja: 'Ako mogu ja, možete i vi'
Međutim, nakon traumatičnog gubitka trudnoće krajem 2021., odlučila je preokrenuti svoj život. Počela je s jednostavnim promjenama: svakodnevnim hodanjem i plivanjem. Rezultati su ubrzo postali vidljivi, što ju je motivisalo da počne redovn...
10 dana do vitkije linije
Mršanje nakon poroda: 10 dana, jedna vježba, jedna namirnica
Svjetski stručnjaci za postporođajni oporavak preporučuju kombinaciju laganih vježbi, pravilnu ishranu i jedne ključne zamjene u jelovniku – jogurta umjesto visokokaloričnih međuobroka.
Šta kažu stručnjaci?
Prema Američkom koledžu opstetr...
stručnjaci imaju odgovor
Zašto bebe ne bi trebale jesti čokoladu? Slatki užitak s ne tako slatkim posljedicama
Mali organizam nije spreman na velike izazove
Bebin probavni sistem još uvijek se razvija i nije prilagođen složenim sastojcima koje čokolada sadrži. Kofein i teobromin, prirodni stimulanse iz kakaa, mogu izazvati nemir, razdražljivost i p...
Zdravi obroci
Jelovnik za ravan stomak: Zdravlje i vitkost u jednom!
Na prvu se može činiti da je sve u vezi s mršanjem komplicirano, ali postoji jedna jednostavna promjena koja može napraviti čudo.
Stručnjaci, uključujući američkog nutricionistu Jorgea Cruza, tvrde da ključ nije samo u kalorijama, već i u...
ovo nije izbacila iz prehrane
Plan ishrane koji je pomogao Aleksandri Prijović da izgubi 23 kg za 4 mjeseca!
Nakon što je rodila sina Aleksandra prije pet godina, suočila se s viškom kilograma, koji je nakon trudnoće postao ozbiljan izazov.
Iako je imala 23 kilograma više od svoje idealne težine, pjevačica nije očajavala. Umjesto toga, odlučila j...
u sedmoj deceniji
Detaljan jelovnik sa kojim je Lepa Brena izgubila 17 kilograma i postigla fantastičan izgled
Iako je na početku karijere imala nekoliko kilograma viška, odlučila je da dovede svoju figuru do savršenstva. Uz poseban jelovnik, izgubila je čak 17 kilograma, a danas je u 64. godini još uvijek u izvrsnoj formi. Ovaj jelovnik je pomogao...
zadržite svježinu
Kako spriječiti tamnjenje banana: Dva jednostavna trika koja djeluju
Prvi trik je korištenje voćnog soka. Ako banane nisu prekrivene šlagom ili nekim drugim premazom, dovoljno je da ih premažete voćnim sokom. Kiselina koja se nalazi u soku pomaže u sprečavanju oslobađanja enzima koji uzrokuju tamnjenje. Najč...
osjećat ćete se bolje
Glavna stvar koju trebate uraditi nakon prejedanja
Zajednički obroci odličan su način za druženje, ali zbog prejedanja kasnije možete imati problema s osjećajem nadutosti, bolovima, tromosti i sličnim. Međutim, postoji jedna važna stvar koju možete napraviti kako biste se nakon velikog i bo...
mladoliki izgled
Jessica Alba: "Vježbanje je ono što me pokreće"
Često se može čuti komentar da Jessica izgleda odlično ali da ima celulit, ali to njoj ne smeta. Ona to ne vidi kao problem, već samo dokaz da nije opterećena time da bude savršena.
Za njen izgled zaslužni su treninzi i izbalansirana ishra...
neobjašnjivo se debljate?
Zdravstveni problemi koji se kriju iza viška kilograma
1.Hipotireoza
Hipotireoza je vrlo česta bolest, osobito kod žena. Često predstavlja posljedicu oštećenja žlijezde nakon upale autoimunog porijekla (tiroiditis).
Hormoni štitne žlijezde regulišu metabolizam. Njihov nedostatak, kao što se v...
zimske sorte
Tikve koje biste trebali početi odmah jesti: 5 kraljica zimske trpeze
Iako mnogi brinu o sadržaju ugljikohidrata i skroba, zimske tikve su zapravo niske u kalorijama, a bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima, što ih čini savršenim izborom za zimske obroke.
Zimske tikve nisu samo izvrsta...
foto
Iskusite nevjerovatnu kuhinju i bogatu historiju Mardina
Kao jedno od najljepših mjesta na Putu svile i dom mnogim narodima i vjerovanjima, Mardin se može pohvaliti bogatom kuhinjom koja koristi sve proizvode regije i pokazuje kulturalno bogatstvo rodnog mjesta poljoprivrede.
Šta kažete na uzbud...
