ishrana
Razvoj u kasnijim godinama
Pedijatri otkrivaju koje namirnice najviše doprinose razvoju bebinog mozga
nutricionisti ga preporučuju
Omiljeni obrok Anne Hathaway jednostavan je, zdrav i veoma popularan
spoj zdravog i neobičnog
Neobičan doručak Gwyneth Paltrow: Kombinacija koja je iznenadila mnoge
ovo trebate znati
Piletina u dohrani: Evo kada i kako je uvesti u ishranu bebe
Stručnjaci naglašavaju da je ključno poštovati tempo razvoja djeteta i pažljivo birati namirnice.
Oko šestog mjeseca života većina beba počinje pokazivati spremnost za čvrstu hranu, a tada se postepeno mogu uvoditi i mesni obroci. Meso je...
zdravlje na prvom mjestu
Šta dodati u jelovnik tokom trudnoće? Ovo su najčešće preporuke
Upravo zato je važno birati namirnice koje su hranjive, raznovrsne i lako probavljive, kako bi organizam imao dovoljno energije i podrške tokom cijelog dana.
Iako ne postoji “savršena” lista namirnica, postoje određene koje se često izdvaj...
intervju za Žene.ba
Dr. Amina Šeta otkriva kako izbjeći umor tokom ramazana: Ključ je u balansu na tanjiru
Ramazan je mjesec posta, duhovne discipline i umjerenosti, ali i period u kojem se prehrambene navike često značajno promijene.
Dug period bez hrane i tečnosti zahtijeva pažljivo planiranje obroka kako bi organizam imao stabilan izvor ener...
posvećena zdravoj ishrani
Šta Jennifer Aniston jede da održi nevjerovatnu figuru?
Glumica je ranije otkrila da je posvećena zdravom i holističkom načinu života i da slijedi dijetu bogatu proteinima, s niskim unosom ugljenih hidrata i šećera.
Možda ne iznenađuje, Jennifer je „svjesna i pažljiva“ u vezi svega što jede, ka...
Stručnjaci podržavaju
Uvođenje kikirikija u ishranu beba, smanjuje rizik od alergije
Djeca koja su od dohrane konzumirala kikiriki — u obliku razrijeđene paste, pufova ili kašice — imaju značajno niži rizik od razvoja alergije u tinejdžerskim godinama.
Efekat zaštite nije bio kratkoročan: čak i oni koji kasnije smanje unos...
Jedite s oprezom
Vaš omiljeni slatkiš mogao bi biti pun teških metala
Prema najnovijoj studiji Univerziteta George Washington, čak 43 posto analiziranih proizvoda na bazi kakaa imalo je više olova nego što je dozvoljeno, dok je 35 posto premašilo granice za kadmijum. U istraživanju koje je trajalo osam godina...
prirodno i učinkovitp
Zašto su šljive idealne u svakoj pametnoj dijeti?
Ova naizgled skromna voćka, skrivena ispod baršunaste, tamnoplave kore, nudi izvanrednu kombinaciju okusa i zdravstvenih benefita, čineći je savršenim saveznikom svake promišljene dijete.
Voće koje njeguje iznutra
Šljive su prirodno bogat...
Sezonska ishrana
Jesen, stres i tanjir: Kako hranom vratiti unutrašnji mir?
Dani su kraći, ritam života ubrzaniji, a kraj godine – sa svim svojim rokovima i neispunjenim planovima, sve bliže. U tom periodu, stres često nije samo prolazan osjećaj, već stanje koje traje danima, pa i sedmicama.
Iako o stresu često ra...
Noćni recept
Spavajte i topite kilograme – njemačka metoda djeluje!
Ovaj koncept ishrane osmislio je njemački doktor i nutricionist dr. Detlef Pape, a zasniva se na jednostavnim, ali efikasnim pravilima vezanim uz kombinaciju hrane i raspored obroka.
Uloga inzulina u gubitku kilograma
Ključ dijete je u ra...
nova studija
Bebe osjećaju okuse i mirise još u maternici
Reakcije poput smiješka ili grimase dokumentirane su pomoću napredne 4D ultrazvučne tehnologije.
Ovo revolucionarno istraživanje dodatno potvrđuje ono što su prethodna istraživanja već naslućivala: ishrana trudnice ima direktan utjecaj na...
Bez grižnje savjesti
Namirnice koje gotovo nemaju kalorija
U potrazi za hranom koja osvježava, a ne opterećuje tijelo, mnogi biraju namirnice s vrlo niskim udjelom kalorija.
U nastavku donosimo popis nekoliko najpoznatijih namirnica koje gotovo nemaju kalorija, a idealne su za one koji paze na kil...
Nutricionistička greška
Proteinski puding: "Zdravi desert" dodaje i do 2 kilograma mjesečno
Međutim, nutricionističke analize upozoravaju da ova popularna užina može imati sasvim suprotan efekt — postepeno povećanje tjelesne mase, čak i do 2 kilograma u mjesec dana kod redovne konzumacije.
Višak proteina nije metabolički neutrala...
Stručnjaci pojasnili
Kada beba smije jesti jagode: Razbijamo mitove o alergijama u dohrani
Kako objašnjavaju nutricionisti, pitanje kada uvoditi potencijalno alergene namirnice, uključujući jagode, u djetetovu prehranu posljednjih se godina značajno promijenilo. Prema novim smjernicama, roditelji više ne bi trebali čekati da dije...
