ishrana
nutricionisti ga preporučuju
Omiljeni obrok Anne Hathaway jednostavan je, zdrav i veoma popularan
spoj zdravog i neobičnog
Neobičan doručak Gwyneth Paltrow: Kombinacija koja je iznenadila mnoge
balansirana ishrana
Tajna vitke linije Victorije Beckham krije se u ovom ručku
ovo trebate znati
Piletina u dohrani: Evo kada i kako je uvesti u ishranu bebe
zdravlje na prvom mjestu
Šta dodati u jelovnik tokom trudnoće? Ovo su najčešće preporuke
Stručnjaci podržavaju
Uvođenje kikirikija u ishranu beba, smanjuje rizik od alergije
Djeca koja su od dohrane konzumirala kikiriki — u obliku razrijeđene paste, pufova ili kašice — imaju značajno niži rizik od razvoja alergije u tinejdžerskim godinama.
Efekat zaštite nije bio kratkoročan: čak i oni koji kasnije smanje unos...
Jedite s oprezom
Vaš omiljeni slatkiš mogao bi biti pun teških metala
Prema najnovijoj studiji Univerziteta George Washington, čak 43 posto analiziranih proizvoda na bazi kakaa imalo je više olova nego što je dozvoljeno, dok je 35 posto premašilo granice za kadmijum. U istraživanju koje je trajalo osam godina...
prirodno i učinkovitp
Zašto su šljive idealne u svakoj pametnoj dijeti?
Ova naizgled skromna voćka, skrivena ispod baršunaste, tamnoplave kore, nudi izvanrednu kombinaciju okusa i zdravstvenih benefita, čineći je savršenim saveznikom svake promišljene dijete.
Voće koje njeguje iznutra
Šljive su prirodno bogat...
Sezonska ishrana
Jesen, stres i tanjir: Kako hranom vratiti unutrašnji mir?
Dani su kraći, ritam života ubrzaniji, a kraj godine – sa svim svojim rokovima i neispunjenim planovima, sve bliže. U tom periodu, stres često nije samo prolazan osjećaj, već stanje koje traje danima, pa i sedmicama.
Iako o stresu često ra...
Noćni recept
Spavajte i topite kilograme – njemačka metoda djeluje!
Ovaj koncept ishrane osmislio je njemački doktor i nutricionist dr. Detlef Pape, a zasniva se na jednostavnim, ali efikasnim pravilima vezanim uz kombinaciju hrane i raspored obroka.
Uloga inzulina u gubitku kilograma
Ključ dijete je u ra...
nova studija
Bebe osjećaju okuse i mirise još u maternici
Reakcije poput smiješka ili grimase dokumentirane su pomoću napredne 4D ultrazvučne tehnologije.
Ovo revolucionarno istraživanje dodatno potvrđuje ono što su prethodna istraživanja već naslućivala: ishrana trudnice ima direktan utjecaj na...
Bez grižnje savjesti
Namirnice koje gotovo nemaju kalorija
U potrazi za hranom koja osvježava, a ne opterećuje tijelo, mnogi biraju namirnice s vrlo niskim udjelom kalorija.
U nastavku donosimo popis nekoliko najpoznatijih namirnica koje gotovo nemaju kalorija, a idealne su za one koji paze na kil...
Nutricionistička greška
Proteinski puding: "Zdravi desert" dodaje i do 2 kilograma mjesečno
Međutim, nutricionističke analize upozoravaju da ova popularna užina može imati sasvim suprotan efekt — postepeno povećanje tjelesne mase, čak i do 2 kilograma u mjesec dana kod redovne konzumacije.
Višak proteina nije metabolički neutrala...
Stručnjaci pojasnili
Kada beba smije jesti jagode: Razbijamo mitove o alergijama u dohrani
Kako objašnjavaju nutricionisti, pitanje kada uvoditi potencijalno alergene namirnice, uključujući jagode, u djetetovu prehranu posljednjih se godina značajno promijenilo. Prema novim smjernicama, roditelji više ne bi trebali čekati da dije...
Sloboda u prehrani
Djeca koja sama biraju hranu su sretnija
Studija provedena na Univerzitetu Cornell pokazala je da djeca koja sama biraju obroke manje pate od anksioznosti u vezi s hranom, a samim tim su i manje sklona prejedanju ili razvoju nezdravih prehrambenih navika u budućnosti.
Zdravije...
Osnaživanje tijela
Novi TikTok trend spašava živote: "Ne želim ovu glad ako će me odvesti u grob"
Ovaj fenomen postao je pravi viralni hit ovog mjeseca, s milionima pregleda, a klipovi koje prate pjesmu Contains: Running Song u izvedbi Ellie Nanni postali su simbol nade i oporavka. Djevojke koje su se borile s anoreksijom ili drugim por...
Rizici
Popularna dijeta sirovom hranom nije preporučljiva za bebe
Zahvaljujući rastućem interesu za zdravlje i ekologiju, roditelji biraju sirovu hranu kao opciju za svoju djecu. Tržište za ovu ishranu za bebe naglo raste, s proizvodima i savjetima o pripremi sirove hrane kod kuće.
"Roditelji se sve više...
Dvije male promjene
Izgubila je 195 kg bez odricanja: 'Ako mogu ja, možete i vi'
Međutim, nakon traumatičnog gubitka trudnoće krajem 2021., odlučila je preokrenuti svoj život. Počela je s jednostavnim promjenama: svakodnevnim hodanjem i plivanjem. Rezultati su ubrzo postali vidljivi, što ju je motivisalo da počne redovn...
