Razliku nije uvijek lako uočiti, posebno kod male djece koja još ne znaju jasno izraziti kako se osjećaju.
Stručnjaci upozoravaju da se umor kod djece često pokazuje ponašanjem koje može izgledati kao neposluh, iako je zapravo riječ o potrebi za odmorom.
Kada je dijete umorno, slabije kontroliše emocije i impulse. Zato su razdražljivost, plač, burne reakcije i odbijanje saradnje često znak iscrpljenosti, a ne namjernog prkosa.
Nagla promjena raspoloženja
Jedan od najčešćih znakova umora je nagla promjena raspoloženja. Dijete koje je bilo veselo odjednom može postati plačljivo, ljutito ili pretjerano osjetljivo. Česti su i tantrumi, posebno kod mlađe djece, prenosi Index.hr.
Umor se može prepoznati i po slabijoj koncentraciji. Dijete teže prati upute, brzo odustaje od aktivnosti ili djeluje kao da ne sluša. To ne znači nužno da ignoriše roditelja, već da je jednostavno iscrpljeno.
Tjelesni znakovi
Tu su i tjelesni znakovi poput zijevanja, trljanja očiju, usporenosti i pospanog pogleda. Međutim, neka djeca reaguju suprotno pa postanu hiperaktivna, glasna i nemirna, što takođe može biti znak premora.
Umorno dijete često traži više blizine, želi zagrljaj, nošenje ili prisustvo roditelja. Važan trag može biti i vrijeme kada se takvo ponašanje javlja. Ako se izljevi bijesa i otpor redovno dešavaju navečer ili nakon napornog dana, vjerovatno je riječ o umoru.
Redovan i kvalitetan san važan je za dječje ponašanje i regulaciju emocija. Zato je važno prepoznati kada djetetu ne treba stroža disciplina, već odmor, mir i san.