Bez obzira na to kojim se zanimanjem bavili svi smo se barem jednom suočili s padom ‘stvaralačke’ energije. Nedostatak kreativnosti u nekim profesijama može predstavljati pravi problem, pogotovo ako ste na funkciji gdje se kreativnost očekuje konstantno. Nakon duge i sive zime, proljeće donosi polet i entuzijazam, a uz prve sunčane dane ne treba nam puno da se pokrenemo. No, ipak postoji nekoliko stvari koje će vas izvući iz ‘krize’ i potaknuti nedostatak kreativnosti i inspiracije.
NEDOSTATAK KREATIVNOSTI: RAZLOMITE CILJEVE
Jedan od najčešćih problema zašto se suočavamo s krizom kreativnosti je osjećaj preopterećenosti. Tačnije, radi se o osjećaju koji nas preplavi kada imamo pretrpani raspored, jednako toliko prioriteta i k tome se uvjerimo da imamo premalo vremena. Stoga se odmaknite korak u nazad od trenutne situacije i ‘razlomite’ svoj plan na kojem radite na manje ciljeve. Ako recimo pišete vlastiti blog, sasvim je normalno da s vremena na vrijeme nedostatak kreativnosti pokuca na vrata. Ponekad je potrebno usporiti ritam, ali nikako prestati s aktivnosti koju radite. Odredite nekoliko dana u tjednu za pisanje, nekoliko za fotkanje i još koji dan za sastavljanje cijelog posta u članak prije objavljivanja na blog.
NE RAZMIŠLJAJTE PRETJERANO O BUDUĆNOSTI
Dobro je poznato da pretjerano razmišljanje o stvarima koje se još nisu dogodile često dovodi do anksioznosti. Postoji i cijeli niz emocionalnih tegoba koje u paketu dolaze, a narušavaju kvalitetu života. Ako i sami volite analizirati i razmišljati o budućnosti, a uhvatio vas je nedostatak kreativnosti prvi korak je da jednostavno nastavite raditi ono što radite i otklonite sve misli o konačnom ishodu. Bavite li se slikanjem, uživajte u procesu bez očekivanja da će baš to djelo jednom završiti u muzeju ili na nekoj izložbi.
PROMIJENITE DNEVNE NAVIKE
Nedostatak kreativnosti potaknite malim promjenama u dnevnoj rutini, pogotovo ako se radi o nekoj staroj navici koja možda, nesvjesno sabotira stvaralački proces. Smanjite gledanje televizije i korištenje društvenih mreža, pokušajte se probuditi barem pola sata ranije, uključite vježbe istezanja i opuštanja u svakodnevni raspored, ručajte u omiljenom restoranu jednom sedmično.. Sigurno ste ih već čuli, ali sigurno je da će upravo razbijanje ‘kolotečine’ inspirirati pozitivne promijene.
POKRENITE SE
Ovo je najčešća rečenica koju čujemo u proljeće, no ovdje se ne govori o gubitku kilograma ili povratku u formu. Naime, dokazano je da fizička aktivnost, pogotovo ona na svježem zraku pozitivno utječe na razmišljanje, a time i kreativnost. Možda baš na neočekivanim mjestima u ležernim razgovorima na proljetnom suncu pronađete dašak inspiracije. Pokušajte uvesti pauzu kad osjetite onaj ‘brain fog’ i nedostatak kreativnosti, izađite na zrak, protegnite se, prošećite i na trenutak ne razmišljajte o tome što radite, piše Journal.
‘JUST DO IT’
Slogan koji se često koristi za motivaciju, iskoristite kada se osjećate nesigurno i manje produktivno. Prihvatite izazov i svejedno učinite ono što ste planirali, nastavite se kretati unaprijed bez obzira na krajnji rezultat. Kreirati i stvarati nije jednostavno i često u nama postoji opravdani strah od odbacivanja i neodobravanja okoline, stoga je upravo to bitno prihvatiti kao ‘ok’. Ne dozvolite da vas nedostatak kreativnosti baci u loše raspoloženje ili osjećaj bespomoćnosti, jer sve je to samo prolazna i sasvim normalna faza.
Žene.ba
Kako se riješiti mitesera: Sve što treba znati za čistu i zdravu kožu
