motivacija
dugoročna korist
Kako usvojiti nove dobre navike: Koraci i savjeti
Donosimo vam motivaciju
Želite da počnete vježbati? Ovo su tri ključna koraka
Lifestyle
Pet aktivnosti koje oblikuju tijelo, a pritom štede zglobove
Trudite se zaštiti vaše zglobove tako što izbjegavate bilo kakvu fizičku aktivnost?
Na taj način vjerojatno im činite više štete nego koristi. Postoje, naime, vježbe koje štede vaše zglobove, a samo vježbanje može olakšati bol. To dobro zna...
Lifestyle
Svaki dan započnite s jednom novom stvari
Suočeni s teškim situacijama na poslu, u odnosima ili svakidašnjim okolnostima, ljudski um reagira na naučene ograničavajuće načine koji, u većini slučajeva, izazivaju još veći nemir i bol. Tada se prepuštamo analizama, razmišljanjima o pro...
Lifestyle
5 stvari koje će potaknuti nedostatak kreativnosti i inspiracije
Bez obzira na to kojim se zanimanjem bavili svi smo se barem jednom suočili s padom ‘stvaralačke’ energije. Nedostatak kreativnosti u nekim profesijama može predstavljati pravi problem, pogotovo ako ste na funkciji gdje se kreativnost očeku...
Lifestyle
10 savjeta koje bismo već u dvadesetima trebali usvojiti
Dvadesete su godine u kojima kreiramo svoj put i pronalazimo svoje mjesto u svijetu. Većina ljudi u dvadesetima završava proces formalnog obrazovanja i nadalje usavršava svoje vještine kroz posao, hobije, neformalno obrazovanje i različita...
Lifestyle
Fitness rutine koje ćete bez problema "ugurati" u dnevni raspored
Dolaskom toplije sezone polako će se zazeleniti gradski parkovi, a tople zrake sunca već su obasjale ulice. To će mnoge potaknuti da izađu na svježi zrak i provode više vremena u prirodi te svoje slobodno vrijeme koriste na aktivniji način....
Lifestyle
5 karijernih strahova koje morate pobijediti
Normalno je da osjećate blago grčenje želuca kad odlučite pokrenuti svoj posao, ali ako vas strah spriječava da realizirate svoje ideje, vrijeme je da naučite kako ga pobijediti. Pogledajmo kojih to pet strahova najčešće proganjaju poduzetn...
Lifestyle
Kako Francuskinje ostaju fit bez puno truda?
Nema tajne da je stil Francuskinja potpuno fascinantan i inspirativan. Način na koji se odnose prema modi, ljepoti i dizajnu gotovo je uvijek besprijekoran. Francuskim ženama je doista stalo do toga kako izgledaju, no one ne pretjeruju u do...
Lifestyle
3 trika uz koja ćete se motivirati da vježbate češće
Novogodišnje odluke mnogi su donijeli, a čak i ako ste ih preskočili, dolaskom prvih sunčanih dana sigurno će vam trebati dodatna motivacija da se ‘pokrenete’. Kao i svake godine, najavljeni su najveći fitness trendovi koji su nas potaknuli...
Lifestyle
Kako uvijek pozitivno razmišljati i ostvariti svaki cilj?
Kada je u pitanju izgradnja nečega vrijednog, bilo da je to posao, brand, ili izgradnja vlastite ličnosti, najvažnije je zapamtiti da je “izazov” dio procesa.
Ljudi prečesto traže lakši put smatrajući da će tako brže i sigurnije stići do ci...
Lifestyle
Stres ima dobre strane
Stres može imati i dobrih strana, ali samo kada ga imamo u malim količinama, kažu stručnjaci. Zapravo to vas čini spremnim za akciju što usporava starenje i bolesti. To se ne odnosi na hronični stres koji nema baš niti jednu dobru stranu.
P...
Lifestyle
Šest stvari koje možete napraviti ujutro za bolji ostatak dana
Iako se jutarnja i dnevna rutina razlikuju od osobe do osobe, svi žele živjeti život što je bolje i kvalitetnije moguće.
Kako biste dan započeli motivirani i energični, savjetujemo vam da u vašu jutarnju rutinu uvrstite sljedeće navike koji...
Lifestyle
4 pitanja o uspjehu koja si uspješni ljudi uvijek postavljaju
Priče o uspjehu i uspješnim ljudima svakodnevno nas okružuju i inspiriraju. No, mnogi sumnjičavo promatraju iste i pitaju se kako nekima baš sve ide od ruke. Dobro je poznato da uspjeh ne dolazi sam od sebe. Za njega je potrebno marljivo ra...
Celebrity
5 pravila brige o tijelu veličanstvene Ciare
Ciara pokazuje svoje poznate plesne pokrete u novoj video kampanji marke Equinox pod nazivom Life. Pjevačica je uvijek bila posvećena tjelovježbi i zdravlju, što se i vidi na njezinoj zavidnoj figuri. Uz video odlučila je podijeliti s nama...
