Kako se odmoriti na godišnjem odmoru!

Dugoočekivani godišnji odmor je pred vama. Poučeni iskustvom prijašnjih godina, kada ste se s mora ili s puta vraćali umorniji nego na početku odmora, ove ste godine odlučili ‘promijeniti ploču’ i učiniti sve kako biste se doista odmorili od svega. Što učiniti kako bi ovo ljeto mogli nesmetano uživati, opušteni i sretni, te se vratiti puni elana za nove radne i privatne pothvate?

Promijenite svakodnevicu!

Stručnjaci savjetuje kako je vrlo važno na odmoru baviti se aktivnostima koje inače ne obavljamo i to bez vremenskih ograničenja. Dakle, recept je vrlo jednostavan – opustite se čineći samo ono što volite i što se, po mogućnosti, razlikuje od uobičajenih dnevnih obveza. Primjerice, ako je vaš posao vezan uz sjedenje, rad za kopjuterom ili bilo kakav uredski posao, vama se preporuča provesti odmor aktivno. Razmislite o planinarenju na svježem zraku umjesto ‘prženja’ na bučnim i natrpanim jadranskim plažama. Volite li putovati, isplanirajte ovog ljeta fakultativni posjet nekoj europskoj metropoli, a ako ipak jedva čekate odlazak na more, onda se potrudite da ne sjedite ili ležite na plaži, nego iskušajte neki morski sport, vozite bicikl ili što više šetajte.

Ako je vaš posao vezan uz fizički rad, za vas će najidealniji odmor biti ljenčarenje, čitanje omiljene knjige na plaži, dugo spavanje i potpuna relaksacija od bilo kakvog fizičkog napora.

Stručnjaci savjetuje kako je vrlo važno na odmoru baviti se aktivnostima koje inače ne obavljamo i to bez vremenskih ograničenja. Dakle, recept je vrlo jednostavan – opustite se čineći samo ono što volite i što se, po mogućnosti, razlikuje od uobičajenih dnevnih obveza. Primjerice, ako je vaš posao vezan uz sjedenje, rad za kopjuterom ili bilo kakav uredski posao, vama se preporuča provesti odmor aktivno. Razmislite o planinarenju na svježem zraku umjesto ‘prženja’ na bučnim i natrpanim jadranskim plažama. Volite li putovati, isplanirajte ovog ljeta fakultativni posjet nekoj europskoj metropoli, a ako ipak jedva čekate odlazak na more, onda se potrudite da ne sjedite ili ležite na plaži, nego iskušajte neki morski sport, vozite bicikl ili što više šetajte.

Cosmopolitan.hr